食用楊梅應該注意什麼，楊梅季節是什麼時候

大家知道夏天已經悄無聲息的到來了，夏天也是楊梅季節，楊梅季節，哪樣吃更健康大家知道嗎?由於夏天的炎熱酷暑，大家都會吃水果來生津解渴消暑，楊梅是首選的水果，那麼接下來就請大家跟着小編的步伐繼續往下看，讓小編告訴大家，楊梅季節，這樣吃更健康。

一、楊梅季節是什麼時候

現在正是楊梅下來的季節，很多人都會買楊梅來吃，但是楊梅清洗的時候是很麻煩的，雖然很美味，功效也能很多，但是在吃楊梅的時候，還是有一些事項，我們一定要注意，不然的話，是會對身體帶來危害的。

二、食用楊梅應該注意什麼

1.楊梅不能放太久

楊梅的保質期是比較短的，一般在常温下是不能超過2天的，因為楊梅表面的白色幼蟲開始是對人體無害的，但是過了2天后就會變黑，這樣就會對身體造成傷害。所以如果楊梅已經超過了2天就不要再吃了。

2.吃完楊梅要漱口

楊梅是屬於酸性的食物，其所含有的酸性物質非常難以被分解，如果一直殘留在我們口腔的話，是很容易傷害牙齒，讓牙齒出現痠軟的情況，有時候還會導致上火等情況，所在吃完楊梅的食物，千萬要記得用涼白開進行漱口，把嘴巴里面的楊梅肉都洗掉。

3.要用鹽水清洗乾淨

楊梅不管是我們直接親手摘的，或者是在市場上買的，都是需要我們再次進行清洗，這樣才能保證有清洗乾淨。在清洗燕梅的時候，記得加入鹽水浸泡半個小時，這樣才可以殺死楊梅表面的小蟲子，然後再用清水洗淨食用。

4.不能空腹吃

在吃楊梅的時候，我們一定不要選擇空腹吃楊梅，因為楊梅含有很多的酸性物質，這些酸性物質是會直接刺激我們的胃部分泌胃酸，而此時我們的胃部裏面沒有食物來進行消化，這樣就會直接傷害到胃黏膜，引發身體不適。

5.不能吃太多

雖然現在是楊梅季節，但是我們也不能因為它的新鮮度跟美味而選擇多吃楊梅。小編在這邊建議大家，一天吃10個左右就可以了，不然很容易讓楊梅所含有的酸性物質直接傷害身體。

經過小編以上對於楊梅季節是什麼時候？食用楊梅應該注意什麼？分析後，想必大家現在對於楊梅季節，哪樣吃更健康應該有了一定的瞭解了吧。夏天的天氣炎熱，選擇楊梅來食用是很好的消暑解熱的手段，那麼大家在食用楊梅的時候一定要注意小編以上所説的注意事項哦。