榴蓮的功效與作用有哪些，榴蓮什麼時候成熟

提到榴蓮，很多朋友是喜歡得到了一個極限，雖然外表看起來不是很好看，但是榴蓮的口感還是不錯的，也可以用它做成很多種食物來吃，那種感覺很美妙，今天我們就來給大家詳細介紹下榴蓮什麼時候成熟？榴蓮的功效與作用有哪些？不妨一起來看看吧!

榴蓮什麼時候成熟，榴蓮的功效與作用有哪些

每年4、5月是榴蓮成熟季節，每棵榴蓮樹一般年產果50至80個，多的結果300至400個。

榴蓮的功效與作用

一、滋補身體

榴蓮相當豐富，果肉中富含澱粉、蛋白質、維生素、葉酸、氨基酸、脂肪及鈣、鐵、磷、鉀等微量元素，食之可以補充身體所需的能量和營養，緩解體虛，增強機體抵抗力。緩解痛經 榴蓮性熱，具有活血散寒的作用，可以改善血液循環，促進體温上升，特別適合體寒痛經的女性和胃腹寒涼的人食用，是寒性體質的滋補佳品。

二、增強免疫力

榴蓮中氨基酸的含量豐富，種類齊全，包括人體必需的8種氨基酸。氨基酸是蛋白質組成的基本單位，與機體免疫密切相關，適量食用榴蓮有助於提高人體抗病能力。

三、消炎抗水腫

現代醫學實驗表明，榴蓮汁液及果皮中含有的蛋白水解酶能夠促進體內纖維蛋白水解並溶解血液凝塊，可以幫助改善血液循環，從而消除炎症和水腫。

四、預防便祕

榴蓮含有豐富的膳食纖維，這種成分能夠刺激腸胃蠕動，吸附腸道中的有害物及代謝物並排出體外，有效縮短排便時間，防止便祕的發生。需要注意的是吃榴蓮後要多喝水，或者食用含水量較高的食物，否則榴蓮中的纖維素會吸收腸道中的水分，反而引起便祕。

五、促進消化

榴蓮氣味特殊，有人認為“臭氣熏天”，有人則認為香氣馥郁，而這種氣味卻具有開胃、促進食慾的功效。此外，榴蓮中的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，幫助消化。

六、預防高血壓

榴蓮富含多種微量元素，其中鉀的含量尤其豐富，它能夠調節體內細胞滲透壓和體液酸鹼平衡，對因為鈉攝入過量導致的高血壓有降血壓作用。

七、美容養顏

榴蓮中富含多種維生素，其中的維生素A能夠維持上皮細胞健康，可以讓皮膚保持柔軟細嫩，防止皺紋發生;而維生素B則參與氧化還原反應，能夠消除皮膚細紋和斑點;維生素C最出色的作用就是美白淡斑，從而讓肌膚保持潔白細膩有彈性。

榴蓮什麼時候成熟？榴蓮的功效與作用 看了上面的介紹，大家對於榴蓮瞭解了嗎？其實榴蓮不僅有利於滋補身體、增強免疫力、消炎抗水腫、還具有很好的預防便祕、促進消化、預防高血壓、美容養顏等功效，建議大家可以買來試試。這種美味的水果對於愉悦身心也有很好的作用，大家不妨試一試！