豆蔻的營養價值，豆蔻煮多久才可以吃
相信大家在吃豆蔻的時候，都是採用燉湯或者紅燒的做法。隨着食療的普及，越來越多的人們也漸漸關注到了日常生活中不能輕易忽視的飲食問題，因為飲食保健問題會對身體健康產生直接的影響。那麼就有人問到了，豆蔻煮多久才可以吃，一起來學習下吧。
一、豆蔻煮多久
一般來説，豆蔻下鍋煮30分鐘即可。
豆蔻既是一種美味的食材，更是非常重要的中藥藥材，豆蔻的保健功效也是非常不錯的，適當的食用一些豆蔻，可以起到非常不錯的開胃消食的公共性，豆蔻歸肺、脾、胃經。大家在生活中堅持食用豆蔻，對於幫助我們大家化濕消痞,行氣温中,開胃消食的效果是非常好的。並且還可以用於濕濁中阻,不思飲食等等這些病症的治療，另外，豆蔻還可以幫助我們大家有效的預防和緩解胸腹脹痛,食積不消等這些病症。
豆蔻還具有非常不錯的除異味的功效，大家可以將豆蔻與花椒、八角和肉桂等藥材配合使用可以幫助我們大家有效的去除異味的。另外，豆蔻這種藥材對於幫助我們大家治療和預防坐瘡的效果也是非常好的，尤其是我們痤瘡患者朋友們，日常生活中就是可以適當的服用一些豆蔻來進行治療的。
豆蔻這種藥材對於幫助我們大家治療和緩解脾胃氣不和，止脾泄瀉痢等等這些病症的效果也是非常不錯的，大家如果出現了這些症狀了，那麼我們大家可以將豆蔻二兩，枳殼半斤，肉桂二兩，橘皮二兩以及棗搭配起來，煎成湯來服用的對於幫助我們大家緩解病情的效果是非常不錯的。當然，豆蔻這種藥材還具有非常好的治療氣膈脾胃，全不進食的作用，氣膈脾胃，全不進食患者可以將豆蔻仁、縮砂各二兩，陳米一升，丁香半兩搭配服用，這樣也是可以起到不錯的治療疾病的作用的。
二、豆蔻陳皮燒鯽魚
1、材料
鯽魚400克、肉豆蔻6克、陳皮6克、延胡索6克、姜10克、大葱5克、醬油5克、料酒5克、鹽3克、白砂糖5克、豬油(煉製)15克、澱粉(豌豆)5克、味精2克。
2、做法
豆蔻陳皮燒鯽魚的做法其實也不是非常複雜的，大家需要先將鯽魚去鱗、鰓、內臟後洗淨,再入沸水鍋中焯一下，這樣可以很好的去除腥味的，另外，大家需要將葱薑蒜都切好了備用，然後將豆蔻、延胡索、陳皮放入魚腹內，接下來就要將鍋燒熱,倒入雞清湯,加入葱、姜、精鹽、鯽魚、醬油、料酒、白糖、豬油煮沸,然後大家還需要改為小火再煮上十幾分鍾，這時候香噴噴的味道就出來了，大家可以享受美味的豆蔻陳皮燒鯽魚。
可見，豆蔻是一款極具營養價值的食材，因為它很有營養成分，可以補充人體所需的微量元素。此外，它的家庭日常做法非常的簡單易上手，烹飪起來方便快捷。經過小編今天對大家的普及，相信大家再也不會問豆蔻煮多久可以吃了，因為在文中已經是一目瞭然了。
