想知道吧我也有點想告訴你，你一定想知道吃什麼水果不會胖

一到夏天愛美的姑娘都嚷嚷着減肥，並且減肥期間的大部分營養都通過吃水果來攝取，姑娘們選擇水果是非常有講究的，必須是有營養的而且吃了不會發胖的。這樣的水果吃了既會給身體補充營養成分，而且吃了又不長肉，深受減肥期間的姑娘們喜歡。那麼，吃什麼水果不會胖呢，一起來跟小編看看吧。

你一定想知道吃什麼水果不會胖，我來告訴你

1.菠蘿

菠蘿中擁有的膳食纖維和蛋白酶比較多，所以有助於消化，可以帶走腸道內多餘的脂肪和其他有害物質。

2.火龍果

火龍果吃起來口感比較清淡，它是高纖維的水果，同時本身的熱量也很低。吃火龍果不但可以瘦身還可以排毒，所以火龍果也深受廣大減肥人士的喜歡。火龍果中含有大量的維生素c具有美白皮膚的作用，同時還可以起到降低血糖和潤腸的作用。

3.山楂

山楂營養豐富，含有蘋果酸、糖、蛋白質等營養成分，具有降壓、促進腸胃消化的作用。而且人們吃山楂可以健脾消食，這對減肥很有幫助。

4.獼猴桃

獼猴桃中蛋白質分解酵素，可以把蛋白質分解成小分子氰氨酸，可以減少脂肪的堆積。

5.葡萄柚

人們吃葡萄柚可以可以促進消化，從而更好地吸收營養成分。而且葡萄柚中維生素c的佔有量比較高，不僅可以美白肌膚還可以消除疲勞。同時糖分較少，吃了不宜長胖。

6.蘋果

蘋果營養很高，熱量很低。蘋果中具有膳食纖維，不僅增加腸胃蠕動，促進排便，而且蘋果吃了之後不宜發胖。

7.檸檬

檸檬是一種很有營養的水果，而且具有一定營養作用。檸檬吃起來酸酸的，而且水分充足，糖分低，適合想吃水果又不想長胖的人來吃。

8.柑橘

柑橘是秋季應季的水果，吃起來酸甜可口。柑橘脂肪含量少，而且熱量低。吃了之後不宜發胖。

你現在知道吃什麼水果不會胖了吧，希望我們的文章會對你有幫助。水果是日常中常見的食物，水果營養豐富，富含豐富的維生素和礦物質等，我們吃水果可以補充營養，提高身體的抵抗力，從而強健我們的體質，而且還可以當做零食來充飢。