可以吃但適量吃！，來月經能吃木瓜嗎？專家建議

來月經能吃木瓜嗎?專家建議：可以吃但適量吃!木瓜一個果肉非常多的水果，不僅具有營養價值，還是女孩子非常喜歡吃的水果因為它有豐胸的效果，那麼，來月經的時候能不能吃木瓜呢？月經期間吃木瓜會不會有影響呢？那麼，針對一系列問題下面就讓小編來為大家詳細的闡述一下吧！

一、來月經能吃木瓜嗎?專家建議：可以吃但適量吃!

經期可以吃木瓜，但是要適量，木瓜有健脾消食的作用.木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸.木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收。在女人來月經的時候注意千萬不要吃冷飲還有辣的食物的。

中醫認為木瓜味甘性平，能消食健胃，滋補催乳，是我國民間傳統的豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。但是嚴格的説，木瓜性微偏寒，月經期間多吃可能引起痛經。所以建議不要多吃。

多吃一些暖性的食物，如紅糖，生薑，棗，可以起到保護女性的作用。

二、木瓜營養價值

補胎果飲：木瓜鮮奶摘要：本菜適宜生育期特殊情況的孕婦食用，此款鮮奶飲具有滋潤清熱、止渴生津、健胃通便、補胎的作用。

補胎果飲：木瓜鮮奶菜品：木瓜鮮奶飲口味：果汁味類別：特色菜孕婦食譜主料：木瓜600克牛奶200克調料：白砂糖10克薑汁5克各適量製作工藝

1、將熟木瓜去皮和核，切細塊。

2、將各料倒入果汁攪拌機中，攪拌數分鐘即可飲用。

温馨提示：此木瓜鮮奶飲中選用的牛奶為鮮牛奶。本菜適宜生育期特殊情況的孕婦食用。健康提示：此鮮奶飲具有滋潤清熱、止渴生津、健胃通便、補胎的作用。

三、食譜營養木瓜

木瓜有健脾消食的作用。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食用進行消化和吸收，因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在下半身，木瓜裏的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。木瓜獨有的番木瓜鹼具有抗腫瘤功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。

木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。木瓜酶對乳腺發育很有幫助，有催奶的效果，乳汗缺乏的婦女食用能增加浮汁。豐胸要用青木瓜效果最好。因為木瓜性温，不寒不燥，其中的營養容易被皮膚直接吸收，特別是可發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤後，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。

來月經能吃木瓜嗎?專家建議：可以吃但適量吃!以上就是小編關於“來月經能吃木瓜嗎?”的詳細介紹，希望大家能夠通過以上文章能幫助你解答來月經能不能吃木瓜的疑惑，小編建議大家來月經的時候儘量少吃木瓜，如果您還想了解更多美食製作方法可以關注我們哦！