這些食物可以多吃！，春節多吃什麼食物

春節，是我國的傳統節日，在這個節日之下，人們會吃各類的美食，還會貼對聯，拜訪親戚。春節，也被人們稱之為了團圓的季節。基本上每天都會走親戚，很可能三餐，都是跟油膩食物相關的，這就很容易讓體重超標。春節多吃什麼食物，可以呵護到身體呢？我們以下來一起看看吧！

春節多吃什麼食物

1.海帶

海帶在春節是常可以遇得的到的一種食物，它可以搭配上一些肉食熬煮成湯，味道好，能夠起到增強體質的作用，在吃多了大魚大肉的時候，就應該吃一些清淡的湯汁。

2.土豆

土豆的做法就多了，可以清炒，也可以清蒸。它的體內含有着大量的維生素還有微量元素，允夠保養到肌膚，還能通便呢。在春季，就應該多食用土豆一類的食材，讓一些油膩食物更好的排出體外。

3.山藥

山藥可以炒着吃，也可以烹飪成湯汁。燉山藥的時候，可以加入一些雞肉，在寒冷的冬季吃是再好不過的了。春節可以多吃山藥，味道好。

4.南瓜尖

南瓜尖，是南瓜藤最嫩的一個部位，它也是天然的綠色食品，食用可以起到清腸胃的作用。春節，也是各類食材聚集的時期，在市場上面還是可以買得到新鮮的南瓜尖的，多吃準沒錯。

5.蘑菇

蘑菇，是我們在平時的日常生活中經常會食用到的一種菇類，它的營養價值高，能夠有效的改善身體的代謝功能，還可以消除體內的脂肪。

6.豌豆黃

豌豆黃，屬於是一種甜點，它是以豌豆為原材料所製作而成的。是把豌豆給煮成泥，然後再和着麪粉揉成塊狀的。豌豆黃的營養價值高，在春節常可以吃得到，而且味道甜美，多吃還不錯。

7.餃子

春節會吃餃子，而且餃子的餡還比較多。人們可以多吃一些素菜餡的，這對身體的好處也大。而且在春節吃，還能起到好的寓意。

8.洋葱

春季吃一些洋葱也是很不錯的選擇。洋葱的味道比較獨特，食用之後，能夠為身體帶來很多的好處，還可以起到暖胃的作用，當然最好是和着米飯一起吃。

9.蘿蔔

冬天正好是蘿蔔上市的季節，在春節的時候，人們就應該多吃蘿蔔，蘿蔔可以呵護身體。

春節多吃什麼食物？可以多吃的食物可多着呢，當然肉食可不能多吃，食用了過多的肉，對身體的腸胃有傷害的。蔬菜，水果之類的食物，在春節是最該多吃的，這樣可以呵護到腸道，起到清除油膩的作用。春節要回家，多陪陪家人，畢竟只有家才是最温暖的地方!