韭菜豬肉菜莽~營養健康如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
豬肉餡 :200
麪粉 :1000
鹽 :適量
五香粉 :適量
醬油 :適量
食用油 :適量
韭菜豬肉菜莽是一道美味的麪食,製作十分簡單,其中包裹着韭菜還有豬肉,豬肉中含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力,有助於人們的身體健康,韭菜的纖維素可以促進人們的腸胃的蠕動,有助於消化吸收,還在等什麼呢,快來嚐嚐吧!
主料
韭菜 :500豬肉餡 :200
麪粉 :1000
輔料
花椒 :適量鹽 :適量
五香粉 :適量
醬油 :適量
食用油 :適量
具體步驟
韭菜洗乾淨,控水切碎
鍋裏放油,花椒冷油下鍋炸至油熱撈出
為了讓肉餡上色,趁油熱倒入醬油,看到這樣的冒泡就把鍋端開
把肉餡倒進去攪拌均勻,放鹽、五香粉調味
最後把切好的韭菜倒進去
嘗一下味道,餡兒就拌好了!這時餡不要太鹹,因為鹽放多了韭菜會出水,不利於包,可以等到面和好了準備包的時候再放到自己喜歡的味道!
和麪
揉好了
接着把面分成3~4份,然後再揉成長條,再分成若干份
然後用擀麪杖擀成圓形
上面鋪上餡兒,捲起來
都做好了,放在蒸鍋裏蒸30分鐘
出鍋了