這些美食營養美味讓人饞！，紅豆沙可以做哪些食物

很多人都非常喜歡食用紅豆，覺得紅豆酥軟香甜，十分可口。我們日常食用紅豆的方式有很多，一般家庭裏經常會烹飪紅豆粥或者是紅豆湯。夏天，還有人喜歡食用紅豆雪糕。可是如果將紅豆做成紅豆沙，利用紅豆沙可以做出哪些美食呢?

紅豆沙可以做哪些食物

一、紅豆沙包子

原料準備：紅豆、低筋麪粉、純淨水、酵母、白糖、豬油

製作過程：

1.先將紅豆提前十二個小時泡發，然後用清水沖洗三次即可。然後把紅豆放入高壓鍋蒸煮半個小時，蒸到酥爛柔軟。

2.然後開小火，準備平底鍋，鍋裏倒入豬油，然後把蒸煮好的紅豆倒入鍋裏一起翻炒，充分炒香炒均勻。

3.處理麪粉。先將酵母倒入碗裏，然後注入一些温水，將酵母化開，然後和麪，面裏面逐漸加入純淨水，然後倒入酵母，將麪粉揉成麪糰，然後將麪粉靜置一會兒，等得發酵。

4.發酵好的麪糰，分成相同大小的小麪糰。然後把紅豆沙放入麪糰中間，然後包成包子的樣子。然後鍋裏燒開水，把包子放入蒸籠，蒸半個小時就可以食用了。

二、紅豆沙小圓子

原料：紅豆沙、小圓子、甜酒。

製作過程：

1.鍋裏倒入純淨水，然後放入小圓子，再倒入甜酒。

2.等待水開，小圓子浮起來，倒入紅豆沙，最後可以放入一些紅糖和桂花。

3.讓入冰箱冷藏兩個小時之後就可以食用了。

三、紅豆沙冰

原料：紅豆沙、冰塊、草莓、酸奶。

製作過程：

1.把冰塊先打成冰沙，可以用榨汁機將冰塊處理一下，然後把草莓切成兩半。

2.準備一個杯子，地面鋪上冰沙，然後點綴上草莓，然後倒上酸奶，最後鋪上冷藏過的紅豆沙。

紅豆沙可以做哪些食物?紅豆沙可以烹飪的食物種類還有很多，大家在日常生活中可以適當地創新。紅豆可以補血，特別適合處在生理期的女性食用，不僅可以使生理期順利度過，還可以讓膚色變得健康，使皮膚白裏透紅。所以，大家可以多吃紅豆哦。