沒想到真相居然是這樣的，孕婦能喝礦泉水嗎

礦泉水和普通的自來水有着很大的差別，礦泉水中含有大量礦物質和多種營養元素，飲用之後能給身體帶來許多好處，有些礦泉水還有談談的甜味而自來水中的細菌比較多，所以在喝之前都畢竟經過高温的處理。那麼孕婦能喝礦泉水嗎？一起來看看。

一、孕婦能喝礦泉水嗎

孕婦是可以喝礦泉水的。礦泉水一般含鈣、鎂較多，有一定硬度，常温下鈣、鎂呈離子狀態，極易被人體所吸收，起到很好的補鈣作用。而且礦泉水含有豐富的對人體健康有益的常量和微量元素，特別是礦泉水標準中規定的微量元素指標的合理含量，更是對人體起到防病和保健作用。因此，孕婦可以喝礦泉水，特別是有助於胎兒的發育和母體健康的重碳酸鈣鎂型礦泉水，偏硅酸鍶礦泉水、鋅礦泉水、鋰礦泉水等。

二、孕婦喝礦泉水的注意事項

1、飲用礦泉水時應以不加熱、冷飲或稍加温為宜，不能煮沸飲用。因礦泉水一般含鈣、鎂較多，有一定硬度，常温下鈣、鎂呈離子狀態，極易被人體所吸收，起到很好的補鈣作用。如若煮沸時鈣、鎂易與碳酸鈣生成水垢析出，這樣既丟失了鈣、鎂，還造成了感官上的不適，所以礦泉水最佳飲用方法是在常温下飲用。

2、置於乾燥陰涼通風，避免陽光直射處。

3、飲水機一定要放在陰涼避光的地方，千萬不能放在陽光直射的地方，以免滋生綠藻。若實在有困難，也應採取措施，為水桶加罩避光桶套。

三、喝礦泉水有什麼好處

1、礦泉水中所含的人體必需的微量元素和礦物質的作用不亞於維生素，它內含鋰、鍶、鋅、碘、硒等多種微量元素，能調節人體的酸鹼平衡，這是一般飲用水所不具備的。

2、純天然礦泉水基本都沒有受到外來人為的污染.不含熱量，因此是人類最理想的保健飲料。

3、符合醫療礦泉水水質標準的飲用天然礦泉水對某些疾病還有預防、治療和減輕症狀的作用。可利尿，能促進排便、排毒，還能預防高血壓、動脈硬化，預防心絞痛。

4、礦泉水中含有溶解性固體包括鉀、鈉、鎂、碳酸鹽、氯化物、重碳酸鹽。常飲溶解性總固體含量高的水，死於心血管病、心臟病、癌症和慢性病的概率比常飲溶解性總固體低的水要少些。

孕婦能喝礦泉水嗎？孕婦是可以喝礦泉水的，而且對孕婦的身體也有許多好處呢，但是礦泉水不要加熱之後食用哦。大家都知道水在我們身體裏面的含量達到了70%，所以我們每天都應該補充水分，千萬不能等到自己口渴了才想着要去喝水哦。