沒想到居然是它！，長生果是什麼

説起長生，我最先開始想到的就是秦始皇，始皇晚年，一直在尋找長生之法，歷代皇帝大多也一直在尋求長生之道。説起長生的方法，除了煉製仙丹、丹藥，還有就是我國四大名著《西遊記》中一直貫穿始終的唐僧肉，據説吃了可以長生，那麼長生果是什麼呢？這讓我不禁好奇起來，想必你們也很好奇。

長生果是什麼

長生果其實就是我們所説的花生，長生果的學名是落花生。長生果只不過是人們對花生的美稱，花生對人身體的好處有很多，花生的營養價值及其豐富，對人身體的許多地方都有好處，所以人們給花生起了一個很神奇的名字——長生果。

長生果即花生，既可以生吃又可以煮熟了吃，花生的吃法也是多種多樣，大多數都作為下酒菜，有的時候還會作為一些搭配的材料。花生中含有豐富的維生素，對人的造血功能非常有益。花生中的一些礦物質及微量元素可以促進生長髮育，對延緩衰老也有一定的功效。

花生中還有豐富的脂肪油和蛋白質，有滋補氣血的作用，一些月經期間的女生或者剛生產過的女人食用對身體的好吃有很多。花生中的一些物質還可以起到通便潤腸的作用，還會清理腸道中的毒素，使其一同排泄到體外。

花生中的一些微量元素，例如鋅對於提高記憶力也有很大的功效，鋅可以促進大腦發育，增強大腦的記憶力功能，對於老年人來説也有延緩記憶力減弱的作用。

我們常吃的花生就是所謂的長生果，但是長生果並不能做到真正的長生，所以花生也不要多吃，花生中的脂肪含量很高，經常食用會導致肥胖，想要減肥的小夥伴還是儘量少吃一些花生吧。過多的食用花生，容易引起各種疾病，並且花生很容易受潮，發生黴變，容易致癌，痛風患者切記不能食用花生，有胃病的也儘量少食用花生。