薑茶枸杞怎樣做，喜歡喝薑茶

大家都知道喝薑茶能驅寒暖胃，無論是對於女性還是老人都是有益的養生食材。女性在經期時喝薑茶能夠緩解痛經、疏通經血、調理經期等作用。老人適量飲用薑茶，能達到活血通經、驅寒暖胃等功效。那麼喜歡喝薑茶的你，是否知道薑茶枸杞怎樣做？

一、薑茶枸杞的做法

做法一

1、把老薑用刮蓉器刮下來，薑汁留着不要倒掉。

2、把紅棗幹切成顆粒狀。

3、取一把枸杞，和紅棗丁、薑蓉、紅糖一起拌均勻。

4、將有材料的碗封上保鮮膜，上鍋蒸半個小時，先大火將水燒開，再小火蒸半個小時，蒸完先燜5分鐘再出鍋。

做法二

1、生薑切絲

2、紅棗洗好温水泡十五分鐘

3、枸杞洗好備用

4、紅糖可以用塊的，也可以用普通紅糖，粉末大概兩勺，吃飯用的勺子。

5、將材料放入鍋內，大火燒開，小火熬製二十分鐘，倒出糖水，要趁熱喝哦～用砂鍋熬效果更好。

做法三

1、將紅棗、生薑、枸杞切丁或切絲，放在一個大碗裏或其他玻璃容器中.(懶得去核的，可以買無核紅棗，枸杞先用温水泡開。)

2、在大碗中倒入132克的紅糖(甜度可以按照自己的喜好調製，本人不愛甜的為此糖放的不多)

3、將紅棗、生薑、枸杞與紅糖攪拌均勻，直到紅糖充分化掉為止。(這樣口感會更好一些)

4、攪拌到紅糖溶化

5、直接上鍋蒸30分鐘-35分鐘(我不建議大家使用保鮮膜)

6、準備好一個玻璃密封容器

7、出鍋後的紅糖薑茶，用筷子攪拌後，直至徹底冷卻，裝入玻璃容器.

8、記得放入冰箱中保存，由於沒有添加任何防腐劑，為此每次的量建議少一些。

二、枸杞子的功效

1、免疫調節

枸杞子富含枸杞多糖，具有生理活性，食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，能夠提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力，提高抗病能力，抵禦病邪的侵害，促進健康恢復。

2、延緩衰老

枸杞子中含有的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素和鐵等營養，有較好的抗氧化作用，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，防止細胞被自由基破壞而使人衰老，具有明顯的延緩衰老的作用。

3、抗疲勞

枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有消除疲勞的作用。而且下午服用一杯枸杞茶，到晚上的時候能夠大大的提高睡眠質量。

4、抗腫瘤防癌

枸杞多糖不僅是一種調節免疫反應的生物反應調節劑，而且可通過神經--內分泌--免疫調節網絡發揮抗癌作用。枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，防止癌細胞的擴散，調節免疫功能等療效。

5、抗輻射損傷

枸杞子有抗Y射線輻射、保護機體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護機體的免疫功能。

以上給大家介紹的薑茶枸杞的做法大家都學會了嗎？薑茶枸杞對於女性經期有調理作用，也能益氣補血，能夠為人體補充營養。常吃枸杞能夠提高人體免疫力，還有美容護膚，延緩衰老等神奇的美容功效。無論對於女性還是老人家等都是有益處的，大家不妨多泡來喝。