葡萄籽對人體最主要的作用，葡萄籽的副作用

説起水果映入腦海的會有很多，人們最常吃的像蘋果、香蕉、鴨梨、桔子等等。但是還有一樣是不分季節人們也經常會吃的水果，那就是——葡萄。葡萄的品種很多，大的小的綠的紫的，葡萄身上最有營養的就是它的籽---葡萄籽啦。葡萄籽雖好，葡萄籽的副作用是什麼呢?葡萄籽對人體做主要的作用又是什麼呢?

一、葡萄籽的副作用是什麼

葡萄籽是葡萄的種子，在經過一系列的加工後所提取的一種產物，葡萄籽中富含維生素，礦物質，氨基酸等成分，具有的美白皮膚，降低血脂，保健等功效。它的一些副作用，主要是在於葡萄籽能夠維持毛細血管的滲透性，所以一些有出血傾向的患者一定不能食用。

正常使用比較難以消化吸收，經過提取加工的葡萄籽含有豐富的花青素、氨基酸以及維生素和礦物質，對女性美容和健康都非常有益。葡萄籽中的維生素和抗氧化物質可以保護血管、調理胃腸道、提高機體免疫力;豐富的礦物質可以及時補充因經血流失的鐵、鈣等元素，預防貧血和骨質疏鬆。葡萄籽中的花青素含量非常高，具有較強的清除體內自由基、抗氧化能力，具有抗炎、抗過敏以及改善皮膚的功效。

葡萄籽是葡萄中最有價值的一部分，近年來在市場上受到很多人的追捧，葡萄籽最主要的功效成分是其提取物，包括葡萄籽油、原花青素及白藜蘆醇，對機體有一定的益處。

二、葡萄籽對人體最主要的作用

1.抗氧化：清除體內多餘的自由基，可以延緩衰老，同時抑制體內的脂質過氧化，防止輻射造成的損傷;

2.調節血管、改善血壓、血脂以及血尿酸的水平：由於葡萄籽中含有亞油酸，可以輔助降壓、降脂和降膽固醇，所以比較適用於冠心病以及三高人羣;

3.保護大腦：葡萄籽中的精華素是一種很好的抗氧化物質，可以通過血腦屏障進入大腦，所以可以保護大腦以及神經系統。

但應注意，葡萄籽雖好但是不能直接食用，如有需要，建議補充葡萄籽的提取物。

葡萄籽的副作用是針對特殊人羣的，所以特殊人羣要謹慎食用和使用，最好遵循一下醫師的指導和建議再選擇使用。但是葡萄籽對於正常人來説還是好處頗多的，其自身營養成分也很多。葡萄籽對人體最主要的作用就是抗氧化等。所以，正確的使用葡萄籽會讓你更加完美哦。