一不下心喝了就瘦了五斤，用什麼榨汁減肥

人們現在的身體，可以由於平時的生活習慣所致，越來越多的人們趨向於肥胖化了。人們在發現了這個問題之後，便要想通過減肥的方式而讓自己瘦下來。那除了運動之外，用什麼榨汁減肥的好處大呢?以下小編就有整理到關於各類水果食材的介紹與做法，一起來看看吧!

什麼榨汁減肥

1.芹菜蘋果汁

(1)將芹菜給清洗乾淨，然後再入鍋中給焯一下水，再切成段狀，榨成汁液。

(3)蘋果的肉也去掉皮，然後再切去籽，榨成汁液，將它們兩者混合起來，撒上適量的蜂蜜便可以食用。

(3)用這兩種食材進行榨汁，起到的減肥效果也是很不錯的。芹菜是可以清理到腸胃的，而且熱量 低，蘋果也是如此，它們兩者搭配起來，也是極佳的。

2.獼猴桃檸檬汁

(1)將獼猴桃給去掉皮，然後切成小塊，檸檬，也切成適合的大小，一起放入機器中，冰糖也加入攪拌均勻，便可以倒入杯中食用了。

(2)獼猴桃是營養價值高的水果，且帶有着豐富的維生素，檸檬對皮膚好。它們倆搭配在一起可以起到減肥的效果呢，而且還可以滋潤到身體。

3.西柚甜椒汁

(1)準備好一個紅透的甜椒，然後再切成塊狀，西柚也去皮，果肉切成塊狀。

(2)接着將甜椒和着西柚，蜂蜜類的食材給放到打汁機中，攪拌均勻便可以了。

(3)這一款飲品，口感清甜，且可以促進身體的代謝，西柚起到的減肥效果好，搭配上甜椒，對瘦肚子的好處大，但是甜椒不可過多了呢。

什麼榨汁減肥?以上為大家介紹到了三種適合減肥時期所飲用到的汁液，希望可以帶給大家一些幫助。榨汁首先需要將食材給搭配好，然後再清洗乾淨，最後便是將它們給融合，這樣便可以打去汁液了，打好後，可以適量的加入一些蜂蜜，這樣喝起來的味道更好。總言而之，減肥還是需要科學的方式!