那麪條熱量高不高呢，減肥也好想吃麪條

麪條是日常食用次數最頻繁的主食，有人説吃麪條養胃，再加上面條可以佐料很多的口味，所以儘管常吃麪條也可以保持每天吃不一樣的口味，不會讓人很快就吃膩。説到吃麪可能對於很多想要保持好身材的人來説，他們會很關心麪條熱量高不高，想要控制好身材就不能攝入太多高熱量的東西，平日裏都會特別小心的進食，一起來看看麪條的熱量高不高吧。

減肥也好想吃麪條，那麪條熱量高不高呢

日常生活中的麪條營養成分還是比較充足的，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物等一些微量營養元素，而且麪條本身就是比較好消化的，可以很好的給人體提供每日必需的能量。一般麪條的熱量不算高，100克麪條的熱量也就才109大卡熱量，相對於米飯來説不算高，只是麪條是屬於精細的食物，不太適合減肥階段的人羣多吃，精細的食物不利於消耗脂肪。

一般吃麪條的話可以加素臊子，素臊子拌麪相對於葷臊子拌麪的熱量會更低，所以如果處於減肥期間的話想吃麪條的話可以少量的吃素臊子面，這樣就可以減少熱量的攝入，也不會個減肥帶來大的負擔，麪條相對於饅頭和米飯來説熱量都是偏低的，饅頭的熱量是最高的；雖然同為麪食食物但是因為饅頭的製作工序不一樣，所以也增加了本身的熱量，麪條的話相對於饅頭來説要簡單些，所以熱量會更低，大家不必擔心攝入熱量過量哦。

就食物本身來説不管任何的食物都是有熱量的，主要是有些食物的熱量高有些食物的熱量比較低。人們每天的日常活動消耗所需的能量是必須要補充夠的，要不然就會很容出現血糖不穩定，造成身體不舒服，所以一般正常的飲食大家不用太過於擔心熱量，只要在正常合理的攝入範圍內都是不會引起身體肥胖的。