斷奶最有效呢，吃什麼斷奶好

準媽媽們是非常辛苦的，自從有了孩子後要忙碌的事情變得更多，還有就是一些準媽媽們缺乏經驗，不知道該如何撫養孩子比較好，前段日子，一個準媽媽詢問小編説孩子應該已經到了斷奶的時候了，吃什麼斷奶好？斷奶最有效呢？下面大家就一起看看吧。

吃什麼斷奶好，斷奶最有效呢

很多人都知道最健康的回奶方式就是自然回奶和人工回奶，大家可以根據寶寶的情況以及個人的情況來進行選擇，但是在回奶的過程中，女性是需要注意飲食的，要多吃一些有助於回奶的食物，同時在回奶期間還要注意觀察，發現乳房持續腫痛要及時的給予治療，吃什麼斷奶好？斷奶最有效呢？ 

第一，吃什麼戒奶最快最有效呢

媽媽首先要吃素幾天，別大吃大喝，或吃營養太好的東西，怕營養多轉成奶就會脹奶，所以儘量吃白粥就好，3天前開始喝點中藥麥芽，退奶的。麥芽能夠回奶是因為它具有很好的行氣消食、健脾開胃、退乳消脹功效。注意使用麥芽回奶要選擇炒麥芽或者是焦麥芽煎水服用。而生麥芽是用來下奶的食物。

第二，回乳湯 

原料：焦麥芽60克、清水適量。 做法是：將鍋置於火上，放入適量清水，焦麥芽煎取湯汁，當茶飲用。

功效：行氣、消食、回奶，用於食積不消、斷乳、回奶。 麥芽粥 原料：粳米150克，生麥芽、炒麥芽各50克。 做法：將麥芽放入鍋內，加適量清水煎煮，去渣。鍋至火上，放入藥汁、粳米煮粥，至米花黏糊時起鍋。 功效：此粥有回乳作用，適用於斷奶的媽媽食用。

山楂麥芽湯 原料：山楂片、芡實、炒麥芽、薏苡、料袋、紅糖各適量。 做法：、山楂片、芡實、炒麥芽、薏苡仁一同裝入紗布袋內，紮緊。鍋裏倒入清水適量，放入料袋，放在旺火上燒開，轉用文火煮半小時，撿去料袋，加入紅糖調味即成。

功效：利水、滲濕、除熱、回奶。

吃什麼戒奶最快最有效呢?花椒 花椒屬於較為刺激的食物，能夠抑制乳汁分泌，幫助媽媽回奶。可以將花椒煮水，加適量紅糖飲用，可以緩解漲奶，幫助回奶。

大麥茶 大麥茶中含有一種叫做麥胺類化合物，能夠抑制乳汁的分泌，從而起到一定的回奶作用。斷奶的媽媽可以飲用大麥茶來回奶。 韭菜 韭菜的回奶效果也是因人而異的，韭菜中含有特殊氣味而且韭菜屬於辛温食物，大量食用可抑制乳汁分泌。

今天的知識大家是不是GET到了呢。尤其是準媽媽們有沒有看出其中的精華呢，吃什麼斷奶好？斷奶最有效呢？相信對於現在的大家來説已經不再是疑問了吧，所以哦常常關注小編的文章還是很有用的哦，好啦今天的分享就到這兒哦，下期見哦~