一看就知道，孕婦能吃西梅嗎

很多懷孕的媽媽們特愛吃酸，都説酸兒辣女，説不定真的是個小公子呢。這個時候被折騰的就是孩子爸爸了，因為孕婦很多東西不能亂吃，因此可真是傷透了爸爸們的腦筋，到底吃什麼樣的酸的可以呢？小編給大家一個建議，當然就是西梅啦，夠酸夠美味！

一、孕婦能吃西梅嗎

請大家放心，孕婦是可以吃西梅的哦。不管是新鮮的西梅還是風乾之後的西梅果乾，孕婦都是可以吃的。只是在吃的時候要注意，不要吃的太多了，一天吃十個左右就足夠了。

西梅因為味道酸甜，所以會有開胃、健脾的效果，胃口不好的孕婦是最最適合吃的。一旦胃口好了，就能補充更多的營養成分，這樣對孕婦和肚子裏面的寶寶都是有很大益處的。

另外西梅還具有補血的功效，它還含有鈣質和葉酸，不用我多説，相信大家都很清楚，這些物質都是孕婦非常需要的，所以喜歡吃西梅的孕婦朋友請放心吃吧，孕婦吃西梅是沒有危害的哦。

二、西梅怎麼吃

西梅銀耳羹

主料：銀耳2朵;西梅5個;輔料蓮子20顆;冰糖適量。

步驟

1、蓮子和銀耳泡發。

2、銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。

3、放入冰糖、西梅。

4、繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。

西梅酒

西梅1000g; 輔料：白砂糖適量。

1、將買回的西梅清洗乾淨、自然晾乾。

2、同時將裝西梅的容器在熱水中煮十分鐘消毒晾乾。

3、選擇無蟲，無破損的西梅準備做酒。

4、將西梅打上十字花刀，放入瓶中。一層西梅，一層砂糖。

5、倒入白朗姆酒，用這種酒做果酒，別有一番滋味。將酒沒過西梅。

6、靜靜等待中，三四個月後飲用最佳。

西梅蒸排骨

豬小排600g;西梅11顆;輔料料酒4ml;蠔油5ml;醬油4ml;姜粉5g;薑片10g;鹽4g;大蒜半頭;小米椒4根。

1、豬小排清水泡去血水，洗淨控幹。

2、輔料：西梅，大蒜，小米椒。

3、調料： 姜粉或薑片，料酒，蠔油，鹽。

4、小排中倒入姜粉，薑片，料酒，蠔油，醬油，鹽。

5、拌勻放冰箱煨3個小時。

6、西梅擺盤底。

7、擺上豬小排。

8、其間填入整蒜瓣。

9、撒些小米椒碎，不喜歡吃辣可免這步。

10、醃漬的湯汁倒入盤中，不要浪費。

11、開鍋上鍋蒸，開鍋蒸40分鐘即可。

西梅汁

西梅半斤、冰糖15粒左右、清水1升

1、西梅用食鹽水侵泡10分鐘，然後用食鹽輕輕的搓洗外皮，搓掉白霜。

2、用小刀從中間切開，去掉核。

3、對半切開，切成小塊後放進鍋裏。

4、鍋子裏放入15粒的冰糖，1升的清水，大火煮開後轉成小火繼續煮30分鐘左右，煮至果肉變軟，水變成粉紅色，放涼後連同果肉一起倒入瓶子裏即可。冷藏之後再飲用口感更好。

三、總結

孕婦是可以吃西梅的，而且吃西梅還有非常多的好處。不但能夠幫助開胃、健脾，還能幫助補充鈣質和礦物質，有利於寶寶的生長髮育。在吃西梅的時候如果覺得直接吃沒有意思，就可以試試看上文給大家推薦的西梅吃法哦。

孕婦能吃西梅嗎？小編在在這裏特別肯定的告訴大家，答案是可以的。因為準媽媽們在懷孕的時候胃口通常會不好，這個時候如果來點酸酸的西梅是不是感覺一下子就有胃口了呢？而且西梅不僅可以幹吃，還能做西梅汁和西梅酒，總之準媽媽們想吃什麼樣的都有。