看了就知道，孕婦能吃米線嗎

孕婦能吃米線嗎？有很多人都會發出這樣的疑問，畢竟現在米線是非常受大眾青睞的一種食物，尤其是女性朋友們，尤其是吃起來筋道，還十分的爽口。但是又有很多的關於米線的負面新聞，就使得大家產生了很多疑惑，那麼現在小編就通通告訴你們。

一、孕婦能吃米線嗎

孕婦是可以吃米線的。處於孕初期的孕婦大多受妊娠反應困擾，胃口不佳。這個階段，孕婦並不用刻意讓自己多吃些什麼，與其每天對着雞鴨魚肉發愁，不如多選擇自己喜歡的食物，例如米線，以增進食慾。對於油膩、抑制食慾的食物，大可不必勉強吃下去。米線可以根據自己喜歡食物自由搭配，做法多樣，能給孕婦帶來不少新鮮的口味。

二、孕婦吃了米線會怎樣

米線含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等，具有熟透迅速、均勻，耐煮不爛，爽口滑嫩，煮後湯水不濁，易於消化的特點。米線吃法多樣，能滿足到懷孕嘴巴挑剔的孕婦們。那孕婦可以吃米線嗎?

1、米線的種類繁多，不過質量參差。由於前一陣子電視上的質量報告曝光，好多生產米線的工藝流程都有衞生安全隱患，可能有存在寄生蟲的危險性，因此建議孕婦可以吃，不過要適量。這裏所謂頻率”，沒有定論，建議適量的吃就是了，為了能夠優生優育，孕婦還需要多吃其他的有營養的食物。

2、孕婦是可以吃米線，但是最好選擇比較正規的或者大一點的店面去吃，或者自己動手製作，因為現在的食品安全問題特別多。過橋米線一般由湯、葷素配料和米線三部分組成，有些不良商販用的是變質的大米做成的米線或者米線添加明礬，用添加劑勾兑濃香米線湯，所以為了安全，孕婦的懂得如何選擇很重要。

提示：米線在泡製過程中營養容易流失，因此米線需搭配各種蔬菜、肉、蛋和凋料，來增加營養。一般來説，孕婦的飲食原則上要多樣化，米線調料的分量要適當，這樣才能在享受美食的同時，又能保證胎兒的健康。

三、孕婦吃米線的好處

質量好的米線具有的營養價值更高，米線含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等，具有熟透迅速、均勻，耐煮不爛，爽口滑嫩，煮後湯水不濁，易於消化的特點，特別適合火鍋和休閒快餐食用。提示：米線在泡製過程中營養容易流失，因此米線需搭配各種蔬菜、肉、蛋和凋料來增加營養，適當的調料同時又能讓米線美味。 有人説吃一碗米線相當於吃一個塑料袋”， 這個説法沒有科學依據，除非米線是假冒偽劣。

孕婦能吃米線嗎？現在大家就知道了吧，吃什麼食物都是需要有度的，真正很好的米線是很有營養的，搭配着蔬菜是非常有益的，但是經常出現負面新聞的，是造假的米線。所以大家就儘量少吃，如果想吃，就選擇可信賴的，正品哦。更好的保證寶寶和媽媽的健康。