夏季西瓜吃多了會上火嗎

炎炎夏日的到來，讓很多人都開始尋找降暑的東西，西瓜這個香香甜甜的水果就成了首選。相信很多人都喜歡在夏日吃上一個冰西瓜，既解渴又解暑，因為我們夏日可以説是經常吃西瓜，那吃這麼多西瓜不會引起上火嗎？下面就帶大家瞭解一下。

一、西瓜籽吃多了上火嗎

西瓜籽吃多了一般是不會引起上火的。西瓜子的營養是非常豐富的，經常吃一些西瓜子，能夠起到一定的清肺化痰的作用，所以很多人都會購買一些西瓜子來進行飲食的調整，有的時候在家沒有什麼事的時候，可以適當的吃一些西瓜子。西瓜子能夠起到一定的預防咳嗽痰多和咳血等方面的症狀，適當的吃一些西瓜子，對人的健康是有好處的，而且適當的吃一些西瓜子，還能夠起到一定的健胃和通便的作用，所以很多人都通過西瓜子來預防疾病。

二、西瓜吃多了會上火嗎

西瓜吃多了並不會上火。西瓜是一種味道非常鮮美的水果，裏面含有大量的水分、氨基酸、維生素。從中醫角度來講西瓜是一種寒性的食品，吃完之後並不會導致上火，而是會導致腹痛、腹瀉，甚至出現腹脹現象。所以對於一些熱性體質的人羣，多吃一些西瓜是沒有問題的。但是對於寒性體質或者是陽虛體質的人羣，吃多之後有可能會導致自身症狀加重。

三、夏季降火食物

1、蜂蜜

甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草綱目》上記載，蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效，是“健康長壽的妙藥”。早上起牀後喝一大杯温蜂蜜水，除了能幫你化解“春燥”之外，還能給你帶來一天的甜蜜好心情呢!

2、蘿蔔

民間把蘿蔔稱為“小人蔘”，這可不是完全沒有道理的哦。蘿蔔不僅營養價值高，還是預防上火的好手。對已經氣鬱上火甚至生痰的人來説，蘿蔔有很好的清熱消痰作用。如果要比拼“降火”能力的話，青蘿蔔是最佳，紅皮白心者次之。

3、梨子

“春燥”的起因是春天裏的空氣乾燥、濕度低，但是如果你身上出現了上火的跡象，那就説明你的新鮮水果和蔬菜攝入量還是不足哦!

4、西紅柿

西紅柿一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來説，西紅柿的作用就是平肝“去火”。

5、苦瓜

中醫方面認為，苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。我國著名的中醫學家李時珍就曾經誇獎過苦瓜，認為它具有很好的清熱解毒以及益氣明目的作用。苦瓜之中叫做這個名字是因為他所含有的苦是天然的、純正的，就是這個獨特的苦味能夠有效的令我們的身體起到解熱的作用，所以適合我們在夏天以及上火的時候吃。

6、大豆

大豆藴含豐富的蛋白質，在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營養。

原來西瓜吃多了會上火嗎是因人而異，西瓜屬於寒性水果，體熱的人吃當然不存在問題，若是體涼的人則會存在問題哦，會增加身體的負擔。而且西瓜不僅不是上火的水果而是夏季上火時最佳的降火的水果，除此之外還有其他一些也為大家介紹了哦。