燕麥的營養成分有哪些，燕麥產地在哪裏

燕麥是一種草本植物，它分為皮燕麥和裸燕麥兩種。同時，燕麥也可以加工製作成燕麥片，燕麥粉，燕麥米，燕麥粥、燕麥飲料等等。燕麥的穀粒是可以用來磨麪食用的，也可以作為飼料。而且燕麥的營養成分很多、營養價值也很高。那燕麥主要分佈在哪些地方呢?今天這篇文章就向大家簡單的介紹一下燕麥的產地。

一、燕麥產地在哪裏

1.燕麥主要分佈在中國的內蒙古、吉林、山西、河北、甘肅等地。

2.燕麥在國外的話主要分佈在北半球的温帶地區。

所以可以看出燕麥的生長環境一般在寒冷、乾燥的地方。

二、燕麥的營養成分有哪些

1.脂肪：燕麥脂肪中主要含有亞油酸，在人體內有着非常重要的生理功能。

2.蛋白質與氨基酸：燕麥中的蛋白質含量很豐富。燕麥蛋白的營養價值很高。

3.維生素與礦物質：燕麥含有豐富的維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素E等。營養價值很高，還能緩解壓力、促進睡眠。

三、燕麥有什麼用途

1.燕麥片：有原味燕麥片、複合營養燕麥片等種類。不同的燕麥片適合不同種類的人喝，有着不同的功效，而且其製作工藝、口感、質量等等都不同。

2.燕麥米：由燕麥籽脱殼後得到，可以蒸煮食用。

3.燕麥飲料：燕麥飲料包括燕麥茶、燕麥纖維飲料等種類。可直接飲用。

4.燕麥粥：有牛奶燕麥粥、水果燕麥粥、綠豆燕麥粥、八寶燕麥粥等等。

5.燕麥還可以應用於化粧品(用於生產眼影粉、洗浴液等等，可以保養皮膚、護髮等等)和藥品等其他行業。

由上述內容我們可以知道，燕麥產地很多，分佈很廣，燕麥的營養成分很豐富，燕麥的營養價值很高，實際用途也很多。這篇文章分別介紹了：燕麥產地在哪裏、燕麥的營養成分有哪些及燕麥有什麼用途三個方面。以上就是小編對於燕麥的介紹啦。