魷魚的營養價值有哪些，魷魚產地在哪裏

隨着人們生活水平的不斷提高，在食材選擇方面也更加的多樣化了。肉質鮮嫩的魚類成為了許多人的新寵。魷魚更是其中的佼佼者。無論是紅燒，爆炒都能煥發出不一樣的美味。大多數人對於魷魚的特點，營養價值以及產地其實並不是跟了解。今天小編就為大家分享一下魷魚產地在哪裏?

一、魷魚產地在哪裏

魷魚產地分佈於南北緯40°之間的熱帶和温帶海域，世界主要魷魚漁場在中國南海北部、暹羅灣、日本九州、菲律賓羣島中部、西歐西部和美國東部、西部海域，漁場多位於島礁周圍水清流緩、鹽度較高、底質粗硬、海底凹窩、沿岸水系和暖流水系交匯處。

二、魷魚的營養價值油哪些

1.魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血。

2.魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。

3.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。

4.中國科學院海洋研究所王存信教授表示，膽固醇有低密度和高密度之分，膽固醇以高密度為主，對人體有利無害。魷魚體內的脂肪與畜、禽類脂肪的結構是有明顯區別的。

5.含蛋白質、歐米伽3脂肪酸、銅、鋅、B族維生素和碘，B族維生素有助緩解偏頭痛，磷有助鈣吸收，100克魷魚只有70千卡能量。

注意：魷魚雖然是美味，但是並不是人人都適合吃，高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者就應慎食，脾胃虛寒的人也應少吃。魷魚是發物，患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。

以上就是今天小編為大家分享的魷魚產地在哪裏?魷魚富含營養價值，滋味上佳，處理起來需要注意，稍不留神可能會遺失魚肉的鮮甜使得肉質發柴。既然已經掌握了魷魚的相關特性，小夥伴們何不動手親自為家人準備一桌美味的魷魚大餐呢?