生煎和什麼食物搭配最好吃，生煎熱量是多少

在我國早餐的選擇是多種多樣的，每個地區人們對於早餐所吃的食物也都有着不同的習慣，不同的選擇，有些人早上起來會喝咖啡，喝牛奶，吃麪包，而有些人早上起來會喝豆漿，喝粥，吃包子。那麼説到包子的種類，就不得不提到生煎包，你知道生煎熱量是多少嗎?

一、生煎熱量是多少

我們平時吃到的生煎熱量其實還是比較高的，如果一個標準的生煎包重量為50克的話，那麼一個生煎包的熱量大概就會在120大卡左右，雙肩包的主要熱量來源大部分都是碳水化合物，脂肪以及蛋白質，再加上生煎包的製作方式，所以導致了生煎包的熱量比較高，如果有想要控制體重的朋友，儘量不要吃生煎包。

二、生煎和什麼食物搭配最好吃

1.粥

生煎也算是包子當中的一種，只不過製作的方式和普通的蒸包子是不同的，但是裏面的餡料都是大同小異。然而吃包子最好的搭配食物當然就是粥了，粥的種類也都是各種各樣的，最受歡迎的時候，應該除了大米粥之外，就是皮蛋瘦肉粥了，早上起來吃上兩個生煎包，喝一碗粥，瞬間就可以補充元氣。

2.鴨血粉絲湯

吃生煎包搭配鴨血粉絲湯，這是南京最經典的早餐吃法。鴨血對於身體的好處有很多，並且鴨血當中的脂肪含量是非常低的，新鮮做出來的鴨血粉絲湯，味道十分的鮮香，尤其是在寒冷的冬季，喝上一碗熱騰騰的鴨血粉絲湯，再咬上一口皮薄餡大的生煎包，沒有什麼和這更搭配的食物了。

生煎熱量是多少?每50克的生煎熱量大概在120大卡左右，因此如果想要控制體重的朋友儘量還是不要吃生煎包了。畢竟兩個生煎包就相當於一碗米飯了，然而換成兩個生煎包的話又非常容易餓，這樣無形的又在增加攝入的熱量，不知不覺就會變得胖起來了。