失眠是怎麼引起的

失眠是一種很難治好的病，常見於年輕人，如果經常熬夜的話就會很容易失眠，當然心情也是失眠的重要原因，一遇上失眠，第二天的狀態就不好，很難調整過來，上班也會無精打采容易出錯，不僅如此，失眠還對身體健康造成非常嚴重的影響，那麼你知道失眠是怎麼引起的嗎？

失眠是怎麼引起的

一、軀體性原因

包括各種疾病引起的疼痛，比如關節痛、肌肉痛，以及心慌、咳嗽、憋悶，皮膚病導致的瘙癢，高燒，腹脹，便祕和尿頻等軀體症狀。睡眠呼吸暫停綜合徵、不安腿綜合徵等也會導致睡眠障礙。睡眠呼吸暫停綜合徵(是由於鼻、咽喉部結構異常導致上呼吸道縮窄，使睡眠時上呼吸道狹窄或者阻塞而出現鼾聲和呼吸暫停)常見於成人，亦發生於兒童。胸部、背部、頸部、腦部基底處的畸形，均是此症的病因;而肥胖是引起睡眠呼吸暫停的主要因素。不安腿綜合徵病入睡眠會感到雙腿蟲爬感，從而影響睡眠。此外，內分泌問題、甲狀腺功能不足、肢端肥大(一種罕見的生長疾病)、低血糖症、氣喘、更年期綜合徵等，均會影響睡眠。心血管神經官能症是以心血管功能紊亂為主要表現的疾病，引起心慌、胸悶、呼吸不暢、心前區疼痛、頭暈、周身不適、情緒易激動等，還可以出現神經系統症狀如失眠，這是交感神經張力過高，自主神經平衡失調所致。

二、生理性原因

如時差的改變，車、船、飛機上睡眠環境的變化，卧室內強光、噪音、異味，室温過高或過低，室內空氣太乾燥等，都可以影響睡眠質量而引起失眠。

三、心理性原因

焦慮和抑鬱、神經衰弱等常伴發失眠，但焦慮以入睡困難為主，抑鬱以凌晨早醒為主。緊張、思慮、悲喜、持續強烈的精神創傷等也是引起失眠常見病因。多數患者因為工作壓力大，過於疲憊和思慮過多而阻礙良好的睡眠。患者由於過分地關注自身睡眠問題反而不能保證正常的睡眠，會產生軀體緊張和習慣性阻睡聯想，後者在發病中起主導作用，這兩種因素互為強化干擾睡眠，時間越長患者關注程度越強。

四、藥物性原因

有些失眠純粹是由藥物引起的，即藥源性失眠。能引起失眠的藥物，常見的有平喘藥、安定藥、利尿藥、強心藥、降壓藥、對胃有刺激的藥物以及中樞興奮藥(如苯丙胺、利他林等)。藥物使用不當、濫用酒精或麻醉品也會引發失眠。另外，醫生認為長期服用安眠藥一旦戒斷也會出現戒斷症狀，比如睡眠淺、噩夢多等。

失眠雖然是一種常見性的疾病，但是年輕人往往不會引起重視，也不會去主動了解這些原因，近年來，因失眠熬夜身體發生問題的人越來越多，因此在生活中，我們更要對失眠這種小問題引起重視，做到了解到自己失眠的原因然後對症下藥。失眠是怎麼引起的你知道了嗎？趕快和朋友們科普這些原因吧！