吃枸杞功效和作用

枸杞我們都知道，是一味特別的好的藥材，對於我們的身體也是特別的好的，那麼你知道枸杞有什麼樣的營養價值，那麼就一起來看看具體的作用是什麼呢？有什麼副作用呢？那麼就一起來看看具體的一些營養價值和禁忌是什麼吧，一起來了解一下。

吃枸杞功效與作用

1.提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力

食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。

2.具有抗癌作用

枸杞對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨牀應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯着提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。

3.具有顯着的明目作用

枸杞尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞。着名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞為主要藥物。民間也習用枸杞治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

4.具有抗疲勞作用

枸杞能顯着增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。

5.有增強學習記憶功能

枸杞具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。

6.提高肌體的適應性

枸杞能提高人體的適應性防禦功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

7.可以增強人體的造血功能

枸杞有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。

8.可以有效地延緩衰老

枸杞為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。

9.具有美容肌膚的功能

很多人都不知道常吃枸杞可以美容。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞對銀屑病有明顯療效，對其他些皮膚病也有不同程度的療效。

吃枸杞功效和作用已經簡單的介紹給大家了，對於大家的營養的補充是特別的好的，這些對於我們的一些的身體的補充也是特別的好的，而且副作用也是很多的，一定要注意，否則不利於身體的健康，但是適量吃是特別的好的哦，可以用來做湯等。