夏天吃什麼水果當季

夏天馬上就要到了，這個時候不僅天氣十分的炎熱，我們的心情也會更得十分的煩躁。這個時候吃一些水果對我們還是很有好處的。那麼夏天吃什麼水果當季，對我們都有什麼好處呢，一起來看看。

夏天吃什麼水果當季

首先就是西瓜了。西瓜大家一定都不陌生，炎炎夏日吃上一塊冰鎮的西瓜簡直不要太爽了。西瓜不僅能夠很好的解暑，裏面還含有很多豐富的維生素，可以使我們的皮膚變得更加的嫩滑。

楊梅也是夏天的當季水果之一。楊梅上市的時候正好是夏天，它不僅擁有超高的顏值而且酸甜可口，非常的好吃。楊梅里面還含有豐富的維生素等物質，可以促進腸道消化。但是我們需要注意的是一定要用鹽水浸泡之後再吃，這樣可以過濾掉裏面的蟲卵。果，比如芒果，桃子，櫻桃等等都是夏天的當季水果。我們都可以多吃一些哦。

還有就是荔枝啦。荔枝不僅美味可口，酸甜多汁，而且具有非常高的營養價值，不僅能夠美容養顏，而且對我們的睡眠也有很好的幫助作用，還可以很好的消除疲勞。因此荔枝也是夏天的當季水果之一。

夏天吃什麼水果當季，除了小編上面給大家介紹的幾種之外，還有很多水