你都知道嗎，番木瓜的營養價值有哪些

很多人都喜歡吃番木瓜，但是對番木瓜的營養價值卻知道的很少，甚至於並未瞭解番木瓜的功效是什麼。其實番木瓜體內含有大量的而營養物質對我們的健康大有裨益如果，對番木瓜感興趣的話，可以和我們一起來看看。我們會提供詳細的有關番木瓜營養價值的信息。

一、番木瓜的營養價值

1.番木瓜所含的木瓜蛋白酶能幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便祕，並能夠預防消化系統癌變。

2.番木瓜獨有的番木瓜鹼具有抗腫瘤功效，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。

3.番木瓜的維生素C含量很高，有美白、預防感冒等功效。

4.番木瓜含有大量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、蛋白質，可以促進人體新陳代謝，美容養顏，延緩衰老。

5.番木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

6.番木瓜裏的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便祕，並可預防消化系統癌變。

7.番木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養顏。

二、木瓜的作用

1.番木瓜能抗癌

抗癌是番木瓜的重要功效之一，它含有的番木瓜鹼，可以預防人體內的細胞發生癌變，也能提高人類身體的免疫力，平時多吃番木瓜，能讓癌症的發生概率明顯下降，能起到良好的防癌抗癌作用。

2.番木瓜能抗菌消炎也能驅蟲

番木瓜中含有的木瓜鹼是一種天然的消炎殺菌成分，人體吸收它們以後可以消除身體的多種細菌與病毒，平時食用可以減少多種炎症的發生，另外番木瓜中的蛋白酶還能消除人體內的多種寄生蟲，能把它們消滅並排出體外。

3.番木瓜能促進消化也能治療胃炎

番木瓜中含有大量的蛋白酶，這種物質可以加快人類腸胃對身體內蛋白質的消化與吸收，能減少腸胃負擔，而且它含有的木瓜鹼則能消除腸胃中的多種炎症，可以預防胃炎也能緩解胃炎症狀，平時食用可以在促進消化的同時，減少多種腸胃疾病的發生。

三、相關食用人羣

一般人羣均可食用。

1.適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。

2.不適宜孕婦、過敏體質人士。

看了上面有關番木瓜的營養價值的內容之後，不知道大家有沒有對番木瓜的功效有了一定的瞭解了呢？其實在我們日常生活中，水果無處不在，但是要知道，他們的作用是很大的，不同的額水果可以起到不一樣的作用，尤其是在身體營養物質缺乏的時候。所以平常要多吃水果哦！