穀雨時節最宜吃的菜有哪些呢，吃在時令

穀雨是春季最後一個節氣，節氣內氣温升高較快且多雨，利於作物的生長。那麼穀雨時節最宜吃的菜有哪些呢?

穀雨時節最宜吃的菜

1.順時而生：香椿菜餚

穀雨是香椿上市的節氣，古代中國就有穀雨吃香椿的習俗。香椿的做法多樣，香椿和雞蛋是最常見的組合，香椿炒雞蛋，香椿雞蛋餅都成為了很多家庭春季的家常菜。香椿還有其他做法如涼拌香椿，炸香椿，香椿拌豆腐等，都是既新鮮又美味的菜餚。

2.抵抗潮濕：冬瓜菜餚

穀雨節氣內多雨，故而祛濕的冬瓜也是適宜在穀雨時節食用的食材。冬瓜菜餚常見的形式就是湯，冬瓜可以與不同的食材碰撞產生各種美味佳餚，冬瓜豆腐湯、冬瓜海帶湯、冬瓜丸子湯、番茄冬瓜湯等等，無一不是鮮美的代名詞。不僅如此，冬瓜就算是清炒也能令人垂涎。此外，冬瓜還有涼拌、紅燒、做餡各種各樣的美味吃法。

3.健脾祛濕：鯽魚菜餚

鯽魚菜餚也是祛濕的好手，十分適合用來抵禦穀雨季節濕氣侵體。鯽魚湯更是鼎鼎大名的集美味與營養於一身的菜餚。紅燒、清蒸、糖醋等做法也是不錯的選擇。

穀雨時節最宜吃的菜不止這些，且穀雨處於春夏之交，氣候變化大，要注意飲食的營養均衡，以最好的身體狀態迎接夏天。