答案就在這裏，芝士蛋糕熱量大概是多少

芝士蛋糕是一種很受歡迎的蛋糕類型，現在有很多人都特別喜歡吃蛋糕，但是有很多人又不敢吃蛋糕，因為大家可能會認為蛋糕當中的熱量是特別高的，吃蛋糕以後是很容易會引起肥胖的問題的發生的，那麼芝士蛋糕熱量大概是多少呢？

一、芝士蛋糕熱量

在100克芝士蛋糕當中，大概含有349.21大卡左右的熱量，含有20.76克左右的碳水化合物，21.87克左右的脂肪，7.63克左右的蛋白質，應該説芝士蛋糕當中的熱量並不是特別的高，尤其是比一些巧克力蛋糕當中的熱量要低出很多，所以如果是特別想要吃蛋糕的朋友，選擇芝士蛋糕是非常不錯的一種選擇。

二、芝士蛋糕熱量高還是奶油蛋糕熱量高

1.芝士蛋糕主要是由芝士製作而成的，芝士也稱之為奶酪，奶酪其實是由牛奶經過發酵製作而成的一種食物，其中的營養價值是非常豐富的，大概十千克的牛奶才能製作出一千克左右的奶酪，可以説是牛奶的濃縮版本，營養價值比牛奶要更高一些。雖然從外觀上看奶酪跟黃油是比較相似的，尤其是顏色幾乎是一樣的，但是奶酪是特別容易被消化和吸收的，這跟黃油是完全不同的。因此適量的吃芝士蛋糕是不會引起肥胖的問題發生的，另外，芝士本身含有非常豐富的蛋白質，鈣元素，鋅元素和多種的維生素，對人體還是非常有好處的。

2.在100克奶油蛋糕當中，大概有379大卡的熱量，56.5克左右的碳水化合物，13.9克左右的脂肪，4克左右的蛋白質，0.6克左右的纖維素。應該説奶油蛋糕當中的熱量和芝士蛋糕當中的熱量是差不多的，而且其中用到的材料大部分也是類似的，主要用到的材料包括低筋麪粉，牛奶，白砂糖，色拉油，雞蛋等，而且現在市面上大多數的奶油蛋糕都是由淡奶油製作完成，淡奶油當中的油脂含量相對來説又會燒稍微低一些，所以其實是在減肥的人稍微吃一些奶油蛋糕，或者是芝士蛋糕問題都不是特別嚴重。

芝士蛋糕熱量其實並不是特別的高，當然比起一些低脂食物來説，尤其是對大部分蔬菜來説，芝士蛋糕的熱量還是略微有點偏高的，主要是看對比的參照物，芝士蛋糕的味道是非常不錯的，吃上去很細膩，但不會感覺到膩口，因此很多人都喜歡吃，但是一次性吃過多的芝士蛋糕是不可取的。