點進來你就知道了，春季吃什麼菜好

到了春天，很多生物開始重新生長，是萬物復甦的好時節，在春天多吃蔬菜對身體有很大的益處，尤其春季是最好的養生時令，對於一些愛好養生的人來説是很重要的時刻。所以今天我們就為大家來介紹一下在春天適合吃的蔬菜，可以根據自己喜好來做選擇哦。

春季吃什麼菜好，點進來你就知道了

1.韭菜

韭菜屬於一種温性食材，能夠幫助我們温陽補脾，尤其是在春季，更是韭菜生長的最好時機，在這個時間吃韭菜是非常合適的，並且對身體有很大的幫助。

2.春筍

春筍也是春季常見的一種蔬菜，春筍中含有非常豐富的維生素、無機鹽以及多種維生素。對於我們身體是非常重要的營養素，能夠有效地滋補身體，強健身體。

3.菠菜

菠菜是我們一年四季中都能吃到的食物，但是在這時候的營養價值是最豐富的，我們都知道吃菜要吃新鮮的，春季的菠菜就是最新鮮的時候，這時候的菠菜尤為可口，並且含有豐富的礦物質，對於身體有很大好處。

4.槐花

每到四五月份，是槐花最好的時節。此時的槐花正適合採摘來食用，陣陣的清香讓人心曠神怡，很是享受。

5.萵筍

萵筍可以説是一種一樣極其豐富的綠色蔬菜，在春季更是產量及多，非常適合買來做菜吃。萵筍不僅口感脆爽，還含有許多對人體有很大好處的營養素，不僅能夠降血壓、降血脂，對於膽固醇也有很有效的降低其吸收作用。

看完了上面的內容，相信大家都知道了春季吃什麼菜好，上面只是列舉了幾個營養全面並且簡單易得食物，還有很多都是適合春季食用的食材，對於身體都十分有好處。在春季這個時節，我們要多吃一些新鮮的食物來增強我們身體的抵抗力，保護我們的身體，使我們始終處於一個健康的狀態。