有哪些適宜的及注意事項，濕疹吃怎麼辦

有的小夥伴可能都有自身經歷過濕疹，它是非常常見的一種皮膚病，出現濕疹的時候一般會皮膚長包，凹凸不平並且伴隨着瘙癢，滋味非常不好受。那當濕疹的時候除了要去藥店買一些藥或者去醫院看醫生外，在吃的方面有哪些可以輔助治療濕疹的呢？濕疹的時候飲食上吃什麼好？還有哪些注意事項呢？

一、濕疹吃怎麼辦，吃什麼比較好

1.飲食多選用清熱利濕的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物。

2.多吃富含維生素和礦物質的食物。如紹葉菜汁、胡蘿蔔水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等，以調節體內的生理功能，減輕皮膚過敏反應。

3.以保持正常的消化和吸收能力，食物應以清淡為主，少加鹽和糖，以免造成體內水和鈉過多的積存，加重皮疹的滲出及痛和癢感，導致皮膚髮生糜爛。

二、濕疹時常見的食療配方有哪些

1.豬骨土茯苓湯

材料：豬嵴骨250克，土茯苓50克。

做法：將上述材料洗淨，加入10碗水煎至3碗飲湯。

功效：土茯苓味甘、淡、性平，具有利濕解毒功用。用治濕疹濕瘡、女性私處炎導致的白帶增多、瘙癢等，適量服食也可作為春夏潮濕季節的調養佳品。適合青少年、中年，有皮膚濕疹瘙癢者或女性私處炎患者尤佳。

2.海帶薏米冬瓜湯

材料：海帶50克、薏米25克、冬瓜500克。

做法：海帶漂洗刷乾淨，薏米洗淨後用清水浸泡1小時備用;冬瓜去皮、切塊。將三者一起放進瓦煲內，加入適量清水，武火滾沸後，改為文火煲約1小時，調入適量食鹽即可食用。

功效：健脾祛濕、清熱祛痘，可以緩解夏季皮膚病。

3.苡苓小米粥

材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。

做法：將上述材料洗淨，將土茯苓用紗布包好，同煮成粥。取出土茯苓喝粥，1週數次。服時忌茶。

功效：土茯苓可利濕解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清熱，小米甘平，苡米甘淡微寒。全方清熱除濕，健脾整胃，對肝解毒能力差、容易出現濕疹，皮膚疾患，痙攣骨痛，惡瘡潰爛腫毒等症狀體質，都有預防兼治療的功效。

4.冬瓜皮薏仁土茯苓

材料：冬瓜皮一兩、生薏仁一兩、車前子五錢、土茯苓八錢、木棉花五錢。

做法：將上述中藥放入瓦煲內，注入五碗水煲約一小時，令湯煎至一碗，放適量鹽即可飲用。

功效：清熱祛濕、解毒止癢，適合急性全身性或局部性濕疹。皮膚出現紅疹、水泡、痕癢或有滲出物，搔之有水液，色黃稠，甚至皮膚糜爛、紅痂、舌苔淡黃膩、脈滑數。

三、濕疹不能吃什麼食物

1.容易引起變態反應的食物主要有富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋等;海產類食物，如葱、蒜、洋葱、羊肉等;

2.某些生吃的食品，如生葱、生蒜、生西紅柿;

3.生食的某些殼類果實，如杏仁、栗子、核桃以及某些水果，如桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠蘿、桂圓、芒果、草莓等;

4.某些富含細菌的食品，如死魚、死蝦、死螃蟹以及不新鮮的肉類。

大家如果患了濕疹也不必過於驚慌，畢竟它是比較普通的皮膚類疾病，除了去藥物治療外，我們在吃的方面也要有針對性地去吃一些有助於緩解濕疹症狀的食物，這樣就會加快治癒過程。同時注意濕疹吃怎麼辦這個問題，還能避免因飲食不當引起濕疹加重或者拉長治癒時間的風險。所以文章中的飲食建議希望在需要的時候給大家一個指引，可以收藏備用哦！