吃了會怎樣呢？，孕婦能吃薺菜嗎

對於懷孕的媽媽而言，身體健康是最重要的，飲食上也是倍加小心，每個家庭對孕婦的飲食也是十分上心，因為孕媽媽的身體狀況直接影響到寶寶的成長髮育，那麼合理規劃飲食，就成了孕媽媽們的必修課。孕婦能吃薺菜嗎?今天小編就和大家共同來聊聊這個話題。

一、孕婦能吃薺菜嗎

在我國民間有這麼一句俗話：“春來薺菜勝羔豚。”但是，實驗表明，薺菜的提取物有類似催產素一樣的令子宮收縮的作用，煎劑灌胃具有同樣的作用。如果孕婦食用薺菜，很容易導致妊娠下血或胎動不安，甚至導致流產。所以，孕婦在懷孕期間一定不能吃薺菜，吃了會對身體造成非常不良的影響。

二、孕婦吃了薺菜會怎樣

薺菜是現在很流行的一種作為餡料的蔬菜，有很多人從野外就能採到很多。那麼，孕婦能吃薺菜嗎?大家都聽説薺菜對子宮有興奮的刺激作用，真的是這樣嗎?

薺菜確實有興奮動物子宮的作用，並能縮短動物的凝血。另外，薺菜中除含有降低血壓的有效成分之外，可能還含有興奮呼吸的成分。為了胎中寶寶和孕婦媽媽的安全，建議孕婦還是不要吃薺菜了。

三、懷孕期間吃什麼好

孕婦在孕期不注意營養或是偏食，就會造成胎兒先天不足，使胎兒發育遲緩或異常，甚至早產。所以懷孕期間的婦女，每天怕攝取的食物，除了要供給自己每日所消耗和的能量外，還要供給正在生長中的胎兒的各種營養，所以無論在量和質方面，都要比一般人多。適宜的飲食

1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。

2、多吃粗糧，少食精製的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麪多。

3、多吃穀類、花生等，因為這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。

4、每天可加食1—2個雞蛋，因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。

5、多曬太陽，使機體產生多種維生素D，以保證胎兒骨骼生長的需要。

6、多注意補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、穀類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。

孕婦能吃薺菜嗎?通過小編給大家的詳細講解，相信孕媽媽們已經瞭解了，在懷孕期間孕婦不要吃薺菜。薺菜對孕婦有很多不利的因素，因此一定要慎重。孕婦可以多食用一些富有蛋白質的食物，多吃蔬菜水果來補充身體需要的維生素。有利於胎兒的健康。