孕婦吃櫻桃的好處有哪些，懷孕吃櫻桃嗎

懷孕時每個媽媽們都要經歷的階段，懷孕時非常的辛苦的，但是也是非常的開心的。每個寶寶在媽媽肚子裏的時候是非常的幸福的。在懷孕的時候飲食上也是需要注意的。那麼營養價值這麼高的櫻桃是否適合懷孕的孕婦吃呢？跟着小編一起來看看吧。

一、懷孕吃櫻桃嗎

孕婦可以適量吃櫻桃。成熟櫻桃色澤紅豔光潔，味道酸甜，營養豐富，具有較高的醫療保健價值。櫻桃的營養價值非常高，含有豐富的鐵元素[補鐵還是以動物性食物為主，櫻桃含鐵量0.4mg/100克。含鐵高的櫻桃是野生小櫻桃，不是我們常吃的櫻桃]，有利於合成血紅蛋白，預防貧血，並含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，有助於補充孕婦在孕期需要的營養。

二、孕婦吃櫻桃的好處

1.預防貧血

櫻桃含有大量的鐵元素，能夠促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智，常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求。妊娠期婦女要供給胎兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高，孕婦孕期吃適量櫻桃可以貧血。

2.養顏駐容

櫻桃富含花青素等多種抗氧化劑，它們在抗炎和抗自由基方面有重要作用，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。對於孕婦來説，櫻桃可以平衡皮質分泌，延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

3.祛風勝濕，殺蟲

櫻桃性温熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。

三、功效與作用

1.抗貧血

櫻桃含鐵量高，每百克櫻桃中含鐵量多達5.9毫克，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮着重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

2.防治麻疹

麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。 櫻桃核味幸性平，具有發汗透疹、解毒的作用。

3.祛風勝濕

櫻桃性温熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺 蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。

4.收澀止痛

櫻桃汁對燒傷有獨特的功效。將櫻桃擠出汁液，頻繁塗抹於燒傷部位，便能立即止痛，又可避免傷口感染，防止化膿，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

以上就是關於懷孕吃櫻桃嗎的介紹了，櫻桃在日常生活中還是非常的常見的，它還是美容聖果哦。是美容養顏能力的一把好手哦。大家如果非常愛吃的話，可以每天適量地吃一些櫻桃，櫻桃對身體是極有好處的。孕婦也是不例外的哦。最後，小編祝大家生活愉快哦。