黑珍珠櫻桃的營養價值，孕婦能吃黑珍珠櫻桃嗎

孕婦能吃黑珍珠櫻桃嗎?説到櫻桃每到夏季來臨之前市面上就開始了銷售。有很多人都喜歡吃櫻桃，因為櫻桃不僅顏值高，它的味道也是酸甜可口。其中更是營養豐富，又經常被稱為是白果第一枝。可以收櫻桃的營養價值是相當高的，含有豐富的微量元素和維生素A等營養物質。

一、孕婦能吃黑珍珠櫻桃嗎？

櫻桃;成熟的櫻桃色澤紅豔光潔，味道酸甜，營養豐富，號稱“百果第一枝”。不過孕婦是特殊的人羣，在飲食方面需要特別對待，有很多水果就不適合她們吃。那麼，孕婦能吃黑珍珠櫻桃嗎?孕媽孕爸們可要用心記哦!

懷孕當然是可以吃櫻桃的。因為櫻桃屬於一種温和類的水果，其對孕婦又一定的好處。下面就來介紹一下孕婦吃櫻桃的好處有哪些。

二、黑珍珠櫻桃的營養價值

1、櫻桃可以為孕婦補給所需微量元素：含有豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，都是孕婦懷孕期間所需的營養元素，即是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。

2、櫻桃可以要孕婦更加美麗：對於特殊時期的孕婦MM們櫻桃可以平衡皮質分泌，延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

3、櫻桃也是孕婦預防貧血的首選：常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。即孕婦孕期吃適量櫻桃可以預防孕期貧血。同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。

4、養顏駐容：愛美的MM和孕婦們一定要看哦，櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

櫻桃可謂是色香味齊全，不但外表小巧，聞起來清香，吃起來也是酸甜可口。櫻桃的含鐵量非常高，每100克含有5.9毫克的鐵，是補鐵聖品。

三、注意事項

我們吃櫻桃時，不免有時會嚼到櫻桃核，一旦櫻桃核被咬碎，很容易造成氰化物中毒，輕微的氰化物中毒會使人頭昏腦脹，意識模糊，噁心嘔吐，一旦氫化物中毒嚴重，很可能導致人出現呼吸衰竭，心臟驟停的問題。而致命的毒素只需要五顆櫻桃核就可以。所以，不管是孕婦還是一般人，吃櫻桃時一定不要咬碎櫻桃核!

孕婦能吃黑珍珠櫻桃嗎?看過文章之後小編相信各位寶媽寶爸們也應該對孕婦能否吃櫻桃也有了一定的瞭解了吧。櫻桃雖好，但是也不能多吃。因為吃多的了會引起胃腸的負擔。而且關於寶寶的健康我們也應該攝取不同的水果補充多種身體所需營養。