必須碼起來的回奶的最好方法

孩子在剛出生的時候，母親都要以母乳來餵養，這樣能夠讓新生嬰兒的免疫力提高，並且還能增進母親與孩子之間的感情，但是每個媽媽斷奶之後的日子也是很痛苦的，孩子還想接着收到哺育，但是母親無法短時間內回奶，那麼就要尋找一些回奶的最好方法來用。

一、回奶的最好方法

主要有自然回奶及人工回奶兩種。一般來講，因哺乳時間已達1～2年而正常斷奶者，常可使用自然回奶方法，而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多采用人工回奶方法。另外，正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法

1、自然回奶逐漸減少餵奶次數

減少寶寶吸吮母乳的次數和數量或者不再讓寶寶吸吮，縮短每次餵奶時間，同時應注意少進食湯汁及下奶的食物，少吃含蛋白質豐富的食物。使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

2、人工回奶人工回奶又分為食物回奶法和藥物回奶法。

(1)食物回奶法材料及做法：麥芽糖，炒麥芽60克，加紅糖，放入鍋內加水煮開，去渣飲用，每日一次連服1～2周。

(2)藥物回奶法對於乳汁較豐富或者想快速回奶的哺乳者可以採用此種方法。

口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果。由於一些寶寶對媽媽的乳汁還是非常依戀，所以減奶時最好從白天喂的那頓開始。因為，白天有很多吸引寶寶的事情，所以他不會特別在意媽媽，但是當早晨和晚間時，寶寶會對媽媽非常依戀，需要從吃奶中獲得慰藉，因此不易斷開，在斷掉白天那頓奶後再慢慢停止夜間餵奶，直至過渡到完全斷奶。

二、注意事項

1、如果媽媽乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。

2、回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。

3、可用冰袋冷敷乳房減輕脹的感覺。

4、如果發現乳房裏有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。

5、平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。

6、儘量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。

母親之所以偉大就在於甘願為自己的孩子付出全部乃至生命，但是當媽媽的也要懂得愛惜自己，每個人都是獨立的個體，所以為孩子付出雖然是要做的，但並不是必須的，就比如回奶這件事，掌握回奶的最好方法才能減少痛苦，知道了怎麼愛惜自己。