吃巧克力好處和壞處？

巧克力是由可可脂和可可漿製作的一種甜食，原產於中南美洲。巧克力因為其獨特的醇香味道而深受現在年輕人和小孩的喜愛。但是巧克力對於很多動物來説是有毒的，但是對人來説它不僅沒毒，還有益處。接下來小編就來説一説巧克力的好處和壞處。

吃巧克力好處和壞處

一、吃巧克力好處

1.提高集中注意力

對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用。有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑迎接考試的學子也可用來健腦。

2.助產

含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質。，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產大力士”，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。

3.緩解情緒，緩解壓力

巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛託寧”的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。

4.增強免疫力

巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多。兒茶酸能增強免疫力，預防癌症，干擾腫瘤的供血。

5.巧克力可以補鐵

黑巧克力含有鉀、鋅、硒、鐵這些元素，所以常吃巧克力可以補鐵。

二、吃巧克力的壞處

1.有胃病的人少吃巧克力。因為它當中含有一種能刺激胃酸的物質，吃了它會有心口灼燒的感覺。

2.多吃會導致發胖、加重糖尿病。因為巧克力當中含有的糖分比較高，所以糖尿病人最好別吃。

3.多吃巧克力會傷害腎臟和肝臟。因為巧克力含有大量的人工香料、飽和脂肪、有害的色素。

看了小編總結的巧克力好處和壞處，小夥伴們有沒有對巧克力有了一個新的認識呢？另外巧克力的種類也很多，有白巧克力、黑巧克力、牛奶巧克力、夾心巧克力等多種巧克力種類，而每種巧克力它的味道和好處也是略有不同的，喜歡巧克力的小夥伴們可以都試試。