羊奶和牛奶的區別到底有哪些

牛奶是我們平時喝的比較多的飲品之一。尤其家裏有老人和孩子，牛奶幾乎是不斷的。每天喝一杯牛奶可以很好的補充人體的蛋白質以及鈣鐵鋅等一些微量元素，對我們的人體來説是非常好的，而且孩子在成長過程中多喝牛奶也有助於補鈣長高。那麼現在市場上除了牛奶也會看到一些羊奶。很多家長就會覺得很疑惑，牛奶和羊奶到底有什麼區別？哪種奶會對孩子的功效更好一些呢？今天我們就一起來了解一下羊奶和牛奶的區別。

羊奶和牛奶的區別到底有哪些

一、來源

光從名字上就可以看出牛奶主要是從奶牛身上提取出來的，是通過奶牛產出的奶經過加工殺菌製作出來的，而羊奶則是羊產出來的奶，經過加工製作而成。

二、口味

牛奶是我們比較習慣的一種味道，牛奶經過高温殺毒處理加工之後，它的腥味比較小，適合我們所能夠接受的口味的。而羊奶由於羊本身是有羶味的，所以羊奶相對牛奶來説會比較腥氣一點，即使經過加工處理之後，羊奶的奶腥味也是會比較重一點的，因此有些人接受不了羊奶的味道。

三、對人體的反應

牛奶和羊奶其實都會引起人體上火，但是牛奶相對來説它的屬性更加温和一點，羊奶是屬於熱性的，因此經常多喝羊奶的話會導致上火，有一些腸胃不適的人多喝羊奶的話還會導致便祕。

四、營養成分

牛奶當中的蛋白質含量是比羊奶高的，所以從蛋白質方面來説，牛奶的蛋白質補充量會比羊奶好。但是牛奶當中的乳糖分子含量會比羊奶高，因此對於一些乳糖不耐者來説，羊奶會更加適合一些。

以上就是關於羊奶和牛奶的區別，因此小夥伴平時在喝奶的時候，可以根據自己的身體體質情況來選擇。如果是一些乳糖不耐者不能喝牛奶的話，到時可以選擇羊奶來喝，這樣的話就不會對我們的身體造成一些負擔。但是平時如果本身內火旺盛，有一些上火症狀的時候，就不應該喝羊奶，而是應該選擇牛奶。孩子的話更加儘量喝一些牛奶，少量的添加羊奶，這樣的話才能讓身體營養均衡。