紅棗怎麼吃美容

人人都知道紅棗是美容的最佳食物，對於紅棗，女性朋友一定再熟悉不過了吧，基本上都會買一些放家裏，平時吃幾顆，不但具有美容養顏，還具有補氣血的功效。紅棗中含有非常高的微生物，能夠提高我們人體的免疫力功能，還能保護我們的肝臟。很多女性食用紅棗是為了達到美容的效果，但確不知道如何正確食用紅棗才能達到美容的效果，那就來看看紅棗怎麼吃美容吧!

一、紅棗怎麼吃美容

1、紅棗芹菜湯

用料：鮮棗50克，芹菜250克，薑絲，葱末各5克，精鹽2克，味精1克，素油29克，花椒油6克。

製作方法：(1)將鮮棗洗淨去核，切碎;芹菜擇洗乾淨，切成小段。

(2)炒鍋上火，加油燒熱，下葱、姜煸炒，加入芹菜段略炒，加水適量，放入鮮棗、精鹽、用大火燒開後，改用文火煮3分鐘，點入味精，拎上花椒油繼成。

美容效果：大棗、芹菜均為美容養顏之佳品，合而食之，可使面容紅潤光潔，白嫩細膩，並可用於月經不調、帶下、性冷淡等婦科疾病的輔助治療。

2、桂花紅棗涼糕

用料：糯米500克，紅棗200克，綿白糖200克，熟芝麻25克，桂花醬25克。

製作方法：(1)將糯米洗淨放入盆內，加水上籠屜蒸成軟的米飯。下籠稍涼後於綿白糖150克摻揉均勻。將紅棗洗淨，上籠蒸熟蒸軟。

(2)取一小木框，底面鋪一塊濕潔布，將一半糯米飯到在布上攤平，將紅棗均勻的鋪在上面，再將剩餘的糯米飯蓋在紅在上面，用手蘸涼開水拍平壓實。待涼透後翻倒在案上，揭開濕布，用刀蘸涼開水切成小塊。

(3)將熟芝麻擀碎，與綿白糖50克及桂花醬和勻成芝麻桂花糖，食用涼糕時將其撒在上面即可。

美容效果：可使面容紅潤光潔，白嫩細膩，延緩皮膚衰老。

3、紅棗粥

用料：大米100克，紅棗50克。

製作方法：先將紅棗洗淨，用温水泡20分鐘，大米洗淨後，放入鍋內加水適量與大米同煮。待米爛湯稠即可。每日早晚常服。

美容功效：可以使面色紅潤，皮膚光潔，減少皺紋。

4、棗泥杏仁餅

用料：糯米粉500克，紅棗300克、杏仁100克，白糖適量。

製作方法：(1)將杏仁放入熱水中泡10分鐘，剝去皮放鍋中用小火炒熟後趁熱研成碎末。

(2)將紅棗用温水洗淨後放入鍋內，加水適量煮軟後撈出去皮、去核攪碎成棗泥。

(3)將糯米粉放入乾淨的盆內，加大棗泥、杏仁末和白糖和勻，在加適量稀粥合成團，反覆鞣至光滑，搓成長條，就成大小均勻的劑子。

(4)將每個劑子按扁，擀薄成圓餅胚，放入屜中，用大火蒸20分鐘即可出鍋裝盤，趁熱上桌食用。

美容效果：紅棗、杏仁均有美容養顏效果，可使面容紅潤白嫩光潔，與糯米同時可增強體質，並能延緩皮膚衰老。

這篇“紅棗怎麼吃美容”中得四款紅棗的做法對於美容來説都是具有特別好的效果，相信您知道堅持食用，不用多長時間皮膚一定會有明顯的效果。紅棗還可以用來泡水、泡茶、煮湯來飲用，多喝紅棗水也是可以美容的。但是在這裏還是得了解紅棗不能和什麼一起食用，因為任何食物都有相剋的東西，例如紅棗不能和大蒜、螃蟹等一起食用。