藜麥蜜薯粥怎麼做,藜麥蜜薯粥的做法 香飄網 粥 1.87W 大中小設置文字大小 “西藏藜麥,嚴選食材,13道加工工序徹底去除皂苷,保留完整胚芽及營養活性。所含熱量也較低,其蛋白質含量與牛肉相當,品質不亞於肉源蛋白與奶源蛋白。用藜麥做成粥,顆顆米粒口感筋道,綿綢潤滑,清香軟糯。” 食材明細主料藜麥 (100克)蜜薯 (400克)大米 (50克)輔料水 (適量)原味 (口味)煮 (工藝)三刻鐘 (耗時)簡單 (難度)藜麥蜜薯粥的做法步驟1、蜜薯去皮清洗乾淨,藜麥備用。2、蜜薯切小塊,藜麥和大米淘洗後瀝乾水分。3、砂鍋里加入適量的水,倒入大米攪拌幾下,中小火煮沸。4、開鍋後倒入蜜薯。5、倒入藜麥,攪拌幾下繼續熬。6、再次開鍋轉小火熬煮約30分鐘左右。7、用勺子攪拌,粥出現粘稠即可。小竅門蜜薯切成小塊比較易熟,開鍋後轉小火避免溢鍋。 TAG標籤:藜麥蜜薯粥怎麼做 藜麥蜜薯粥的最正宗做法 藜麥蜜薯粥 藜麥蜜薯粥的做法 藜麥蜜薯粥怎麼做好吃 麥蜜薯 藜麥蜜薯粥的做法步驟 藜麥蜜薯粥的家常做法 #