眉豆黑米藜麥粥怎麼做,眉豆黑米藜麥粥的做法 香飄網 粥 2.87W 大中小設置文字大小 “眉豆含有提供人體易消化的優質蛋白質,適量的碳水化合物、多種維生素和微量元素。眉豆的磷脂有促進胰島素分泌,參加糖代謝的作用;藜麥含有接近肉類的蛋白質、維生素B、C和E、而鈣質、錳、鎂、鐵、鋅等礦物質營養含量高,而且不含膽固醇,是心血管的保健食品,健脾祛濕的食療作用。” 食材明細主料眉豆 (100g)赤小豆 (100g)黑米 (50g)藜麥 (50g)輔料純淨水 (1200ml)調料冰糖 (50g)甜味 (口味)煮 (工藝)半小時 (耗時)簡單 (難度)眉豆黑米藜麥粥的做法步驟1、食材備用。2、淘洗乾淨。3、冰糖備用。4、眉豆、赤小豆、藜麥和黑米,放入電壓力鍋中,加入水。5、按下煮粥鍵。6、已壓好。7、再放入冰糖,拌勻即可。8、盛入碗中。9、甜品粥。 TAG標籤:眉豆黑米藜麥粥的做法步驟 眉豆黑米藜麥粥的最正宗做法 眉豆 黑米 眉豆黑米藜麥粥怎麼做好吃 眉豆黑米藜麥粥的家常做法 眉豆黑米藜麥粥怎麼做 麥粥 眉豆黑米藜麥粥 眉豆黑米藜麥粥的做法 #