秋季養肺黃金粥怎麼做，秋季養肺黃金粥的做法

“秋季天氣轉涼，胃部受寒，就需要粥來食補，今天我們就做秋季養肺黃金粥。”

食材明細

• 甜香 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

秋季養肺黃金粥的做法步驟

• 1、準備食材黃金粥100g，紅棗8顆，黑玉米一根，薏米20g，黃豆20g，其它輔料

• 2、將所有配料淘洗一遍，黃金粥免淘洗；

• 3、黑玉米切塊；

• 4、放入電飯煲內，加一鍋水，開啟40分鐘左右；

• 5、滋陰潤肺，養胃潤腸的秋季養肺黃金粥就可以食用了。

小竅門

備註：粥是集五穀精華之所在，我們可以隨意添加營養穀物，增加口感，比如，銀耳，蜂蜜等。