心形營養煎蛋早餐怎麼做,心形營養煎蛋早餐的做法 香飄網 主食 1.62W 大中小設置文字大小 “老婆是廚房小能手,每天都給我做早餐,發佈出來,以作回憶” 食材明細主料雞蛋 (1個)麪包片 (1個)生菜葉 (1個)雞胸肉 (10克)胡蘿蔔丁 (10克)黃瓜丁 (10克)火龍果 (100克)玉米粒 (25克)輔料番茄醬 (5ml)油 (5ml)酸甜 (口味)煎 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)心形營養煎蛋早餐的做法步驟1、雞胸肉切碎,胡蘿蔔、黃瓜切小丁,加上玉米粒與雞蛋攪拌均勻,可加少量水,和調料。2、熱鍋熱油,將混合蛋液倒入模具中,注意不要太多,不易定型3、翻轉蛋餅,均勻受熱,到熟透出鍋,在蛋餅上塗一點番茄醬,擺盤。加上生菜、麪包、火龍果,營養早餐就做好了小竅門蛋餅要薄一點,不然容易煎糊;另外可以熱鍋冷油下蛋 TAG標籤:心形營養煎蛋早餐的最正宗做法 心形營養煎蛋早餐的家常做法 心形 營養 心形營養煎蛋早餐的做法 心形營養煎蛋早餐的做法步驟 心形營養煎蛋早餐怎麼做 早餐 煎蛋 心形營養煎蛋早餐怎麼做好吃 心形營養煎蛋早餐 #