時蔬面卧蛋怎麼做,時蔬面卧蛋的做法
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
時蔬面卧蛋的做法步驟
1、鍋中燒開水下面大火開始煮
2、節省時間煮麪時胡蘿蔔去皮洗淨切成馬蹄片
3、西蘭花根蒂洗淨切成薄片
4、香菜洗淨切成小段備用
5、準備兩個雞蛋
6、面煮至半熟時打入雞蛋卧在面裏大火繼續煮
7、下入胡蘿蔔和西蘭花根莖大火煮2分鐘
8、放入木耳同時放入一品鮮醬油、蠔油、鹽攪拌均勻煮2分鐘
9、鍋裏的湯沸騰時撒上香菜
10、最後放入味精入味即可出鍋享用
11、鮮美可口的時蔬面卧蛋盛入容器中
12、這碗麪既方便快捷又營養豐富
13、時蔬面卧蛋是早餐和夜宵的首選
小竅門
麪條的營養價值
麪條含有豐富的碳水化合物,能提供足夠的能量。富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。麪條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等;麪條易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。