營養早餐蛋包土司怎麼做,營養早餐蛋包土司的做法
“營養早餐。小孩子不愛吃胡蘿蔔,只好想辦法讓他吃啦,雖然麻煩了一點,但是達到了目的,寶貝吃的很開心。”
食材明細
- 其他 (口味)
- 技巧 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 高級 (難度)
營養早餐蛋包土司的做法步驟
1、火腿一塊,一根胡蘿蔔。土司片備好。
2、胡蘿蔔切約2mm厚的大片。把胡蘿蔔用開水煮4分鐘,煮熟撈出晾涼。
3、雞蛋2個,加入一湯勺的麪粉。
4、攪拌均勻。
5、土司上塗上一層沙拉醬。
6、擺上煮好的胡蘿蔔。
7、蓋上一塊土司片,再塗上一層沙拉醬。
8、擺上火腿。
9、最後在蓋上土司片。四邊切去。
10、在切成兩半。
11、雞蛋液用不粘鍋攤成薄餅。
12、待薄餅熟透,放入做好的吐司塊,包好即可。
小竅門
攤蛋餅最好用不粘鍋,這樣不放油,吃起來不油膩。