伊麗莎白瓜的作用有哪些，伊麗莎白瓜熱量是多少
伊麗莎白瓜是一種黃色的瓜，屬於甜瓜的一種，也叫厚皮甜瓜，外形美觀，紋理分明。伊麗莎白瓜形狀是圓球形，不屬於哈密瓜，是從日本引進來的一種甜果，口味香甜，營養價值十分豐富。含有非常多的營養成分和對身體有益的物質，那伊麗莎白瓜熱量是多少呢？
一、伊麗莎白瓜熱量是多少
伊麗莎白瓜屬於日常生活中很常見的一種甜瓜，伊麗莎白瓜熱量其實一點都不高，每一百克的伊麗莎白瓜中大概有十大卡左右的熱量，伊麗莎白瓜中含有豐富的營養元素，包括果糖、葡萄糖、維生素C、有機酸等成分。有益於身體的新陳代謝，以及女孩子非常喜歡的美白效果，促進消化液的分泌，增加人們的食慾。伊麗莎白瓜不僅十分美味，甜美可口，而且特別適合女孩子食用，並且它的熱量不會很高，女孩子不用擔心長胖。伊麗莎白瓜是一種非常適合夏天來食用的水果，它有利於消暑解渴，可以幫助消化。
二、伊麗莎白瓜的作用
伊麗莎白瓜可以用來補充能量，因為它本身含有大量的糖分，它其中的果糖和葡萄糖是人體必備的營養成分，進入人體後會被人體吸收和利用;可以補充礦物質;提高身體機能，延緩衰老;可以美容，因為它含有大量的維生素C和維生素E，可以修復皮膚表面受損的細胞，能讓人們的細胞變得細嫩爽滑;可以保護心血管;也能夠清理腸胃，調整腸胃的健康。
伊麗莎白瓜是一種水果，平時食用它的時候可以把它的瓜皮用清水清洗乾淨後，像切西瓜一樣把它切成塊狀，去掉中間的瓜瓤，吃裏面的白色或者淡黃色的果肉;或者是把新鮮的伊麗莎白瓜去掉果皮和裏面的瓜瓤，然後切成塊狀，加入一些其他的水果，用榨汁機榨出果汁來也是十分美味的。
