香蕉外皮黑了還能吃嗎，香蕉裏面黑了還能吃嗎

香蕉有很多種類，不同地區也有不同種類。香蕉的種類有米蕉、芝麻蕉、北蕉、仙人蕉、李林蕉、西貢蕉、灰蕉、玫瑰蕉等。每種香蕉都有其自己的特點，外觀不同，但是口味都很好，所以很多人都很喜歡吃香蕉，這篇文章主要是介紹一下香蕉裏面黑了還能吃嗎？

一、香蕉裏面黑了還能吃嗎

1.香蕉裏面變黑了是不能吃的，香蕉裏面變黑是説明香蕉變質了，變質的水果吃了之後有副作用，如果是香蕉外面變黑，是因為它熟透了，遇空氣氧化反應的結果這時香蕉嘴甜口感最好，但是，如果裏面的芯變黑了，就不能吃了，説明香蕉變質了，變質的香蕉吃了會對人體的身體有副作用，不能食用。

2.香蕉裏面黑了還能吃嗎?香蕉裏面變黑建議不要吃了，因為香蕉已經壞了，吃過後容易引起腹瀉，腹痛，大便次數增多等情況。建議可以吃一些新鮮的蔬菜水果，水果儲存時候儘量放在冰箱裏，多吃一些水果可以補充維生素，對人身體是有好處的。

二、香蕉外皮黑了還能吃嗎

1.“香蕉皮少量變黑,裏面沒壞,是可以吃的。因為這是因為香蕉熟透了的表現,而且這個時候的香蕉是口感最好最甜的,所以可以放心食用。 香蕉皮大量發黑是不可以吃的。

2.變黑的香蕉能吃，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。香蕉並不會使健康的人體免疫力異常提高，但是對於病人、老人以及抵抗力較差的人來説卻是相當有幫助，比起青綠皮的未熟香蕉，出現黑斑的成熟香蕉，期增加白血球的能力更高出8倍。一天一根熟香蕉可以增加抵抗力。

由於香蕉的消化、吸收相當良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當早餐的食品了。此外，因為香蕉是低卡路里的食品，就算是正在減肥的人，也能毫不擔心的盡情食用。