石花菜的營養價值都有哪些，石花菜是什麼菜

大海是一個非常神奇的地方，裏面孕育着無數的生命，非常像是另外的一個世界，除了各種各樣的魚類和海鮮類食品之外，還有海藻類的食物，其中有一種就叫做石花菜，那麼這種菜到底是什麼菜?

一、石花菜是什麼菜

其實這種菜並不是我們平時吃到的蔬菜或者是綠葉蔬菜，反而是生活在大海里面的一種藻類食物，這種藻類食物更像是我們平時吃到的海白菜或者是海帶之類的，一般從顏色上看是紫紅色的或者是棕紅色的，顏色有深有淺，各不相同，形狀非常像是羽毛的形狀，並且都是分散開的，一般體型可以長達10釐米到25釐米左右，主要在我國的渤海以及黃海地區是比較常見的，不僅可以用來吃，也可以放到自家的海缸裏面進行養殖也是具有一定觀賞性的。

二、石花菜的營養價值都有哪些

1.保護胃腸道

這種海藻類的食物其實是可以保護我們的胃腸道，這主要是因為這種食物的吸水量是非常大的，如果我們吃下去了之後，他們是可以吸收我們胃腸道當中的水分的，吸收了足夠的水分之後，就會自己不斷的脹大，不僅可以讓我們有一種飽腹感，還可以清理胃腸道。

2.清熱解暑

如果到了秋天或者是夏天的時候，天氣都是比較炎熱的，人們多多少少都會出現上火的情況，這個時候就可以適當的吃一些石花菜，石花菜本就是屬於寒涼性的食物，並且用來涼拌着吃，口感非常的清爽，還帶有着一絲絲海鮮的味道，清熱解暑的同時又能夠提升食慾。

石花菜是什麼菜?大家看到這裏之後應該都對於石花菜有了一定的瞭解，如果大家還沒有見到過石花菜，或者是沒有吃過石花菜的話，不妨去購買一些回來品嚐，但這種藻類食物並不是非常常見的，一般還是需要到海鮮市場來進行尋找購買的。