青菜鹹肉炒蓮藕 怎麼做，青菜鹹肉炒蓮藕 的做法
“蓮藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。。。”食材明細主料鹹肉（70克）蓮藕（200克）青菜（110克）輔料味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
清炒蓮藕的做法 家常小炒——清炒蓮藕 清炒蓮藕怎麼做
食材明細主料蓮藕（一截）輔料尖椒（一根）配料十三香（適量）雞精（適量）生抽（適量）蒜瓣（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒蓮藕的做法步驟1、蓮藕一截洗淨去皮切薄片泡水中待用2、鍋中入油，加入蒜瓣尖椒花椒爆香3、下入瀝水的...
青椒炒蓮藕怎麼做，青椒炒蓮藕的做法
食材明細主料蓮藕（1個）青椒（1個）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料鹽（適量）蠔油（適量）老抽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒蓮藕的做法步驟1、蓮藕削皮洗乾淨切條狀。葱薑蒜辣椒切好2、鍋裏放油，加入葱薑蒜炒出香味3...
蓮藕鹹肉草雞湯怎麼做，蓮藕鹹肉草雞湯的做法
“江南多藕，也習慣吃藕。蓮藕味甘，富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵等無機鹽，藕肉易於消化，適宜老少滋補。用蓮藕燉雞，有補心生血、滋養強壯及健脾胃之效，有時候，加幾片鹹肉，那味道鮮中帶鹹，更是別具一格！”食材明...
青菜炒蓮藕怎麼做，青菜炒蓮藕的做法
食材明細主料蓮藕（215克）青菜（245克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜炒蓮藕的做法步驟1、食材：蓮藕（已清洗去皮）、青菜（已洗淨）。2、將青菜放在案板上切開。3、將蓮藕放在案板上切成片。4、起鍋倒油燒...
家常燉蓮藕怎麼做，家常燉蓮藕的做法
“現在正是吃藕的季節,懶懶的燉一鍋軟爛的蓮藕,慰勞一下自己吧”食材明細主料蓮藕（400克）輔料雞爪（6只）排骨（300克）配料姜（適量）鹽（適量）醋（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）家常燉蓮藕的做法步驟1、買回蓮藕洗淨去皮.新鮮...
蓮藕炒青椒怎麼做，蓮藕炒青椒的做法
“看到一篇文章説是男不離韭，男同胞要多吃韭菜，俗語有：女不離藕。女同胞多食用蓮藕對身體非常有益。確實，這兩種食材都是既大眾又健康的利好食材。這次用蓮藕搭配青椒炒制，清淡爽口，非常不錯。”食材明細主料蓮藕（150g）青椒（30...
小白菜鹹肉炒蓮藕 怎麼做，小白菜鹹肉炒蓮藕 的做法
食材明細主料鹹肉（90克）蓮藕（240克）小白菜（100克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜鹹肉炒蓮藕的做法步驟1、食材：鹹肉（已切片）、蓮藕（已清洗去皮切片）、小白菜（已洗淨切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的鹹肉...
牛肉醬青椒炒蓮藕怎麼做，牛肉醬青椒炒蓮藕的做法
食材明細主料青椒（75克）蓮藕（150克）輔料牛肉醬（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉醬青椒炒蓮藕的做法步驟1、材料：青椒、蓮藕、牛肉醬2、將蓮藕清洗一下、去皮。3、放在案板上切成片，待用...
脆嫩青菜鹹肉炒蓮藕如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘青菜鹹肉炒蓮藕是一道簡單易學美味又健康的家常菜。蓮藕具有豐富的營養價值，富含鐵、鈣等微量元素，維生素和澱粉含量也頗高，可以補益氣血，增強人體免疫力...
姜沫炒蓮藕的做法 家常菜----姜沫炒蓮藕 姜沫炒蓮藕怎麼做
“蓮藕的營養價值很高，但不是所有的人都適合吃，因為蓮藕是謇性的，比如產婦不宜過早食用；生吃清脆爽口，但礙脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。炒熟了其性質有所改變，但是如果和姜一塊炒，就會改變它的涼性，便可老少...
蓮藕肉丸青菜湯怎麼做，蓮藕肉丸青菜湯的做法
“家裏還有一點肉蓉，本來想着用來做藕夾肉。後來孩子説要吃肉丸子，於是臨時改成了蓮藕肉丸子，但是肉量少了一點，這丸子也不太Q，好在孩子們不計較，朋友們如果要做彈Q的，那麼肉的量一定要大一點，這樣子才能做出口感Q彈的肉丸子...
好吃的青菜鹹肉炒蓮藕如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘青菜鹹肉炒蓮藕是一道非常家常的又簡單的美味菜餚。鹹肉是一種獨特的具有風味的特色食物，配上青菜，再加上蓮藕，做到了葷素搭配，營養健康又美味！青菜鹹肉炒...
蓮藕青椒炒五花肉怎麼做，蓮藕青椒炒五花肉的做法
食材明細主料蓮藕（適量）五花肉（適量）輔料青椒（適量）調料蠔油（適量）鹽（適量）中辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮藕青椒炒五花肉的做法步驟1、五花肉焯水後洗淨切片。2、青椒洗淨切小塊。3、蓮藕去皮洗淨切薄片。4、熱鍋放入五花...
蓮藕肉片的做法 普通家常—蓮藕肉片 蓮藕肉片怎麼做
“山珍海味，滋味層層；普通家常，伴隨一生。雖然只是平淡的小炒，但它的美味卻讓人一輩子都吃不膩。”食材明細主料瘦肉（200克）蓮藕（1節）輔料紅椒（1個）青蒜（1根）薑片（刪除）配料食鹽（1茶勺）料酒（少許）生抽（刪除）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（...
家常菜青紅椒蓮藕炒肉如何做好吃又美味
準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:23分鐘這道青紅椒蓮藕炒肉是一道非常不錯的美食，這道美食的製作方法十分簡單，容易學會，蓮藕是一種十分好吃的食物，這道食物吃在嘴裏脆脆的，帶有一絲的甘甜味，而青...
肉絲炒蓮藕的做法 清脆爽口，家常小炒，愛吃蓮藕的女士看過來，秋天可以多吃蓮藕，肉絲炒蓮藕！ 肉絲炒蓮藕怎麼做
食材明細主料蓮藕（一根）肉絲（適量）大蒜（適量）葱花（適量）輔料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉絲炒蓮藕的做法步驟1、蓮藕去皮切片，很薄的蓮藕片，胡蘿蔔去皮切成片。2、大蒜去皮切成塊，肉絲用玉米澱粉，生抽醃...
鹹菜青椒炒藕絲怎麼做，鹹菜青椒炒藕絲的做法
“吃藕的季節又來了，健脾開胃的蓮藕吃法也是多樣，平時吃的比較多的是桂花糖藕，加點鹹菜快炒也是我喜歡的方式，鹹鮮爽脆，下飯哦！”食材明細主料藕（1段）青椒（1只）鹹菜（50克）輔料鹽（少許）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜青...
家常青菜鹹肉炒蓮藕如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家常青菜鹹肉炒蓮藕既有鹹肉的肥美也有青菜的爽口，更有蓮藕的清脆，三者搭配在一起超讚超美味。鹹肉因為經過長久的醃製所以非常鹹，在炒菜過程中就不必再...
鹹肉炒青菜怎麼做，鹹肉炒青菜的做法
食材明細主料青菜（適量）輔料鹹豬肉（適量）調料味精（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉炒青菜的做法步驟1、原料。2、熱鍋冷油放豬肉炒至肉變色出油。3、倒入青菜。4、加鹽（根據肉的鹹味）適量添加。5、炒至斷生加味精...
家常菜青椒炒肉怎麼做，家常菜青椒炒肉的做法
食材明細主料青椒（1個）尖椒（1個）肉片（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常菜青椒炒肉的做法步驟1、葱絲切碎，薑切片。2、辣椒洗淨後掰成小塊。3、肉切片。4、油熱後加入肉片，加入生抽再加入葱姜。5...
鹹蛋黃炒蓮藕怎麼做，鹹蛋黃炒蓮藕的做法
食材明細主料蓮藕（245克）鹹蛋黃（10個）輔料香葱（適量）幹澱粉（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹蛋黃炒蓮藕的做法步驟1、食材：蓮藕、鹹蛋黃（已蒸熟）、香葱。2、將鹹蛋黃用勺子碾碎，待用。3、將蓮藕清洗清洗，去皮。...
鹹肉荷蘭豆蓮藕怎麼做，鹹肉荷蘭豆蓮藕的做法
食材明細主料蓮藕（335克）荷蘭豆（95克）鹹肉（85克）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）鹹肉荷蘭豆蓮藕的做法步驟1、食材：蓮藕（已清洗去皮切片）、荷蘭豆（已摘洗）、鹹肉（已提前浸泡1個小時）。2、將浸泡好的鹹...
鹹菜肉末炒蓮藕怎麼做，鹹菜肉末炒蓮藕的做法
食材明細主料肉末（145克）鹹菜（145克）蓮藕（230克）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜肉末炒蓮藕的做法步驟1、食材：肉末、鹹菜（已清洗切碎）、蓮藕。2、將蓮藕洗淨，去皮。3、放在案板上切成片。4、...
家常炒蓮藕的做法 【山東】家常炒蓮藕 家常炒蓮藕怎麼做
“這款家常炒蓮藕在小時候經常吃，也很簡單。霧霾天氣多吃些蓮藕，對於肺部的清理有一定的作用，在今冬霧霾天氣增多，不放在家多吃些蓮藕，來對抗霧霾天氣。。”食材明細主料蓮藕（1塊）五花肉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）生抽（適量）鹽（適量）...