臘腸西蘭花怎麼做好吃的餐飲精選

“臘腸西蘭花是一道味道鮮美營養豐富的家常菜，西蘭花是一種很受人們歡迎的蔬菜，它味道鮮美，營養也很高，還有很高的藥用價值。它的維生素C含量非常豐富，它比辣椒的含量都高很多。它還具有抗癌功效，其功效已經被全世界人認可，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：50米飯：1碗木耳：50臘腸：50輔料鹽：適量生抽：適量油：適量花椒粉：適量葱：適量具體步驟1.臘腸切成丁備用。2.葱切成葱花。3.西蘭花用水焯至斷生，切成小...

食材明細主料西蘭花（1顆）腸（1個）黑木耳（適量）生薑（適量）輔料鹽（1小勺）生抽（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香腸西蘭花的做法步驟1、準備好的食材。2、該切的切黑木耳提前泡好。3、鍋裏水燒開全部下鍋焯水（水裏提前給點鹽或...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料廣式臘腸：50g西蘭花：1朵輔料鹽：適量大蒜：適量生抽：適量蠔油：適量油：適量具體步驟1.準備好所用食材。2.把西蘭花撕小朵洗淨後用鹽水泡10分鐘。3.把大蒜切...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘富含維生素豐富的西蘭花搭配着鹹香可口的臘腸，一道美味可口營養價值高的家常菜餚西蘭花拼臘腸新鮮出爐。多食用西蘭花可以滋補益氣，有益於身體健康，是許...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘我們俗稱的西蘭花啊，也有人稱作花椰菜，它的原產地是地中海東部海岸，是地地道道的洋菜。西蘭花是減肥中人的好朋友，它的營養成分不僅含量高，而且十分全面。...

“我家大寶不愛吃西蘭花，真是可惜了，多好的抗癌食物呀。今天這種做法卻讓大寶重新接受了西蘭花。真開心！”食材明細主料西蘭花（350g）胡蘿蔔（半根）廣式臘腸（1根）輔料姜（1塊）蒜（2粒）葱白（少許）鹽（適量）糖（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分...

“在家清理冰箱時，無意之中發現了這半棵遺忘的西蘭花。可惜花都要開了，丟棄吧，又覺得可惜了。平常吃西蘭花，我還蠻喜歡吃它的梗，還是留着炒了吃！(*^__^*)嘻嘻……”食材明細主料西蘭花梗（若干）臘腸（一根）輔料紅椒（少許）姜（少許）蒜（少...

“肉包的營養午餐～肉包一直不太喜歡吃蔬菜，特別是西蘭花，自從我用這方法做西蘭花，他就愛上吃西蘭花了～”食材明細主料西蘭花（300克）輔料小香腸（100克）五香粉（5克）孜然（5克）鹽（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腸仔西蘭花的做法...

“這次的飯是我瞎琢磨出來的，大概依據了一些煲仔飯的原理吧，不過這樣説會做煲仔飯的人恐怕要鄙視了，不過鄙視就鄙視吧，咱做的雖然不是正宗的煲仔飯，但味道也是很不錯滴，而且材料多，營養豐富，絕對適合帶飯一族！：）”食材明細主料臘...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：400廣式臘腸：150輔料油：適量蒜片：5鹽：適量蠔油：適量紅蘿蔔：80具體步驟1.臘腸先蒸熟後，再切成薄片。2.西蘭花切小朵放入鹽水浸泡20分鐘。3.紅蘿蔔...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料臘腸：1根西蘭花：一根輔料油：適量鹽：適量耗油：適量具體步驟1.把西蘭花弄成一小瓣，然後洗一洗，鍋裏放水把水燒開，放入西蘭花煮到6成熟的時候撈起來，用個小籃子裝...

“過年在婆婆家，呆了一週，從頭到尾就兩盤菜。上頓剩菜，下頓剩菜！然後年後給婆婆帶回來了！我每天做兩個到三個菜，半個月不重樣！我就想告訴她，即使普通的家常飯菜，也可以有很多選擇！！😂😂”食材明細主料西蘭花（適量。）臘肉（適量）葱（適量...

準備時間:11分鐘　　　　烹飪時間:11分鐘主料西南花：半斤蒜：3瓣紅辣椒：4個輔料具體步驟1.先在鍋內放水待水開放入洗淨的西蘭花焯三分鐘，放入少許鹽和油。焯熟後的西蘭花切朵碼盤。2.西蘭花梗切片...

食材明細主料西蘭花（一個）哈紅腸（適量）輔料油（適量）葱（適量）姜（適量）幹椒（適量）鹽（適量）醬油（適量）十三香（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅腸西蘭花的做法步驟1、哈紅腸適量切片，西蘭花切小朵，用熱水焯一下，控幹水分。2、...

“西蘭花含有豐富的維生素，熱狗，火腿腸，脆皮腸都是孩子喜歡吃的，所以用這些和西蘭花搭配，給孩子吃是相當不錯的選擇哦！今天我用的是熱狗！”食材明細主料西蘭花（400克）熱狗（3個）輔料鹽（2勺）食用油（適量）幹辣椒（3只）大蒜（2顆）雞精（適量）微辣（...

“快手小炒~~”食材明細主料西蘭花（200克）廣式臘腸（1根）輔料大蒜（3瓣）食鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒臘腸的做法步驟1、食材：西蘭花、臘腸、大蒜2、西蘭花掰成小朵洗淨備用，臘腸切片、大蒜切片備用3、鍋中...

“週末和小朋友去田野走走，在鎮上走過的時候路過賣肉的，看着人家掛的一堆臘腸，小的説想吃臘腸，回來後看看家裏的存貨，決定用西蘭花來炒臘腸吧。結果這傢伙把西蘭花挑乾淨了，剩下臘腸😅”食材明細主料臘腸（適量）西蘭花（適量）輔料...

“西蘭花放久啦，都開小黃花了，哈哈。臘肉是自己曬的，比較肥的部分就用來炒菜了，非常香。”食材明細主料西蘭花（500g）臘肉（50g）蒜（10g）輔料鹽（5g）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）臘味西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨，鍋裏燒開水，把...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料臘腸：1根西蘭花：半棵輔料玉米油：適量花椒粉：適量蒜末：適量蠔油：適量鹽：適量具體步驟1.臘腸切片，蒜切末。2.西蘭花掰小朵淡鹽水泡20分鐘，熱水焯出來。3.熱...

“話説今年自曬的臘腸做太少了，現在已經全部消滅完。對於這批臘腸，做得最多的就是臘腸炒荷蘭豆和臘腸煲仔飯了。這個西蘭花臘腸煲仔飯是某天和寶貝倆人的午餐，最後這娃真是一粒米都刮乾淨吃了。”食材明細主料自制臘腸（一...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：兩個臘腸：四根醬油：少許食用油：少許輔料具體步驟1.西蘭花洗淨切成小塊，鍋裏放水煮開後放入少許油，放入西蘭花煮兩分鐘2.水開後在加入鹽雞精油，西蘭花...

食材明細主料臘雞（半隻）輔料西蘭花（適量）料酒（適量）辣椒（適量）大蒜（適量）鹹香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘雞西蘭花的做法步驟1、臘雞斬塊用清水浸泡一會，去鹹味。2、西蘭花焯水。3、鍋中熱油倒入臘雞煸炒。4、烹入料酒，加入辣...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料臘腸：適量西蘭花：適量輔料鹽：適量雞精：適量具體步驟1.臘腸切丁；西蘭花切小朵，西蘭花梗也可以切成小丁，不浪費。2.鍋熱加油，油7分熱加入臘腸，中火翻炒，炒至臘...

“端午節那天的菜菜，又是臘肉又是臘腸的，所以也得搭配點素菜，剛好冰箱有顆西蘭花就直接用上啦。西蘭花沒有炒，直接焯水用香油和生抽拌下入味就碼盤了，臘腸和彩椒煸熟就起鍋，營養又美味；特別是臘腸香而不膩，越吃越香，一家人都喜...