清蒸冬瓜怎麼做，清蒸冬瓜的做法
食材明細主料冬瓜（適量）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清蒸冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮去瓤。2、上鍋蒸20分鐘左右（具體時間看冬瓜大小而定）。3、青椒、胡蘿蔔...
清炒冬瓜片怎麼做，清炒冬瓜片的做法
食材明細主料冬瓜（適量）輔料香葱段（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒冬瓜片的做法步驟1、食材:東瓜切片，蒜段、葱段。2、鍋中油熱放入蒜煸香。3、放入東瓜片翻炒幾下。4、放入少許的蠔油。5、放...
清蒸肉末冬瓜怎麼做，清蒸肉末冬瓜的做法
“冬瓜是我夏季經常吃的食材，它是一種藥食兼用的蔬菜,具有多種保健功效，還能減肥哦。冬瓜一般比較清淡，不太容易入味，加點肉末、榨菜增加了鮮香。”食材明細主料冬瓜（450克）輔料肉末（50克）榨菜（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量...
蒸冬瓜怎麼做，蒸冬瓜的做法
“冬瓜利尿消腫，美容養顏，含有各類維生素，冬瓜全身是水做的，吃多了也不會胖，腸胃沒有負擔，所以愛美的女人們要多吃。特別是炎炎夏日，冬瓜入湯或者炒、蒸，都是不錯的選擇。粉絲也是家常菜常見食材配菜，含澱粉和糖分，吸取醬汁的粉...
清炒冬瓜皮的做法 瘦身低卡--清炒冬瓜皮 清炒冬瓜皮怎麼做
“冬瓜一年四季都有；現在有蔬菜大棚；不過時令夏季的冬瓜最好吃。冬瓜憑着價格獨佔優勢。只要到超市生鮮櫃；冬瓜是最搶手的。冬瓜即有瘦身消煩的作用又有清熱化痰的功效。以前我吃冬瓜也不吃冬瓜皮；將冬瓜皮丟到垃圾桶裏。...
冬瓜蒸雞怎麼做，冬瓜蒸雞的做法
“今天這道“冬瓜蒸雞”絕對是一道低脂低熱量的減肥菜，冬瓜幾乎沒有熱量，而且能很好的幫助我們代謝；雞肉在提供營養的同時熱量也是較低；再採用健康的烹飪方式，無油煙，無需多餘的油脂，將它們蒸熟。製作非常方便省事，即使無任何...
清蒸南瓜的做法 清蒸南瓜~ 清蒸南瓜怎麼做
“據説南瓜有減肥的效果·~所以中午去超市買了個南瓜回來做清蒸南瓜·~以前沒這樣吃過·試試吧!”食材明細主料南瓜（適量）輔料白糖（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸南瓜的做法步驟1、南瓜洗淨、挖去中間的瓤。...
清蒸冬瓜釀肉怎麼做，清蒸冬瓜釀肉的做法
食材明細主料冬瓜（適量）肉末（適量）紅椒絲（少許）玉米澱粉（一小勺）調料鹽（少許）胡椒粉（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清蒸冬瓜釀肉的做法步驟1、冬瓜去皮切薄片，入鍋煮一分鐘出鍋裝盤備用。2、肉末，加入少許鹽，胡椒粉攪拌均勻...
清蒸培根冬瓜片怎麼做，清蒸培根冬瓜片的做法
“冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩。春末夏初，空氣乾燥，氣温多變，人們易患上呼吸道感染，咳嗽痰多。經常吃些冬瓜，可以有效地預防。冬瓜的吃法很多，或煎或炒，或湯或菜。今天我做的這道培根冬瓜片，採用了清蒸的方法，冬瓜片與荷美爾...
清蒸冬瓜瘦肉如何做好吃又美味
準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料冬瓜：500瘦肉：100輔料鹽：適量具體步驟1.瘦肉切絲，放鹽醃製十分鐘2.冬瓜切片，在盤中整齊的擺放好。3.待瘦肉醃製好後，在冬瓜上撒上鹽4.把醃製好的瘦肉擺...
清炒冬瓜花怎麼做，清炒冬瓜花的做法
食材明細主料冬瓜（適量）輔料西蘭花（適量）配料紅辣椒（適量）雞精（適量）油（適量）鹽（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒冬瓜花的做法步驟1、將各式材料洗淨。2、西蘭花摘小朵。3、紅辣椒去白筋切碎泡在水裏去除辣味。4...
冬瓜蒸蝦仁怎麼做，冬瓜蒸蝦仁的做法
食材明細主料冬瓜（一塊）蝦仁（適量）輔料葱花（適量）蒜（適量）姜（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）澱粉（適量）油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜蒸蝦仁的做法步驟1、冬瓜去皮切片。2、擺入盤中，入蒸鍋蒸10分鐘。3、蝦仁切小塊，加入鹽，...
清蒸冬瓜盅如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠皮冬瓜：500熟冬筍：100水發冬菇：100彩椒：50輔料醬油（：5ml）香油（：5ml）蘑菇精：適量澱粉：適量糖：適量料酒（：5ml）具體步驟1.將各種末下6成熱油中煸炒，再加料酒、醬油、糖...
清水煮冬瓜怎麼做，清水煮冬瓜的做法
“清熱解暑的一道湯菜。”食材明細主料冬瓜（300g）輔料薑片（3塊）調料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清水煮冬瓜的做法步驟1、冬瓜洗淨去掉皮，去掉內瓤。2、切成小塊。3、姜刮掉皮，切成片。4、鍋中加入清水煮5分鐘。...
清水冬瓜湯怎麼做，清水冬瓜湯的做法
食材明細主料南瓜（250克）輔料葱花（適量）鹽（適量）味精（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清水冬瓜湯的做法步驟1、冬瓜去皮洗淨切片備用。2、鍋內放適量清水開火燒開倒入冬瓜片加鍋蓋燒開，約燒開5分鐘。3、加入...
清蒸冬瓜蝦仁卷怎麼做，清蒸冬瓜蝦仁卷的做法
“冬瓜一向是北方人喜歡的果類蔬菜，有清熱、補水的效果，平時多是煮肉丸湯或者炒着吃。今天我分享的這道冬瓜蝦仁卷，造型別致，口感清香，冬瓜的潔白和碧綠與蝦肉蝦尾的紅潤相搭配，小清新中帶着一絲熱鬧，不但適合平時食用，也很適...
清蒸冬瓜鱈魚如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.先將鱈魚放在碗底，再將切成片的冬瓜碼上去。2.用胡椒粉、葱薑蒜、鹽、香油加温水兑成汁，淋到冬瓜上。看看，鱈魚就被浸在汁裏了。（特地拿了...
鮮蒸冬瓜的做法 夏日消腫的鮮蒸冬瓜 鮮蒸冬瓜怎麼做
“冬瓜在夏天吃可以清暑消腫，我本來不太愛吃冬瓜的，因為冬瓜本身味道清淡，但是加了蝦皮和雞湯之後，鮮度提升，美味升級啦~”食材明細主料冬瓜（200g）蝦皮（50g）平菇（50g）雞湯（適量）輔料鹽（適量）油（10g）葱花（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普...
冬瓜蒸金針菇的做法 蒸菜＃冬瓜蒸金針菇 冬瓜蒸金針菇怎麼做
食材明細主料冬瓜（150g）金針菇（200g）輔料蠔油（1匙）生抽（2匙）蒜（3瓣）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）冬瓜蒸金針菇的做法步驟1、冬瓜去皮去瓤切薄片，金針菇洗淨去老根。2、冬瓜片鋪碗底。3、在冬瓜片上鋪上金針菇。4、蒜切末，與...
清湯冬瓜怎麼做，清湯冬瓜的做法
“清淡美味的減脂湯品。”食材明細主料冬瓜（200g）輔料葱花（1勺）調料鹽（適量）橄欖油（1滴）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清湯冬瓜的做法步驟1、冬瓜去掉皮洗淨。2、去掉內瓤切成薄薄的小塊。3、放入清水中煮2分鐘。4、加入...
如何做好吃又美味，清蒸冬瓜排骨
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘清蒸冬瓜排骨，這個夏天你一定不能錯過清蒸冬瓜排骨湯，在我的記憶裏，這是我最愛的湯，奶奶也很喜歡給我做。老人家總説吃冬瓜讓人身心舒暢，在競爭激烈的社會...
清炒冬瓜怎麼做，清炒冬瓜的做法
“冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效，適宜夏季食用。”食材明細主料冬瓜（1000g）輔料紅椒（一個）小葱（適量）蒜瓣（適量）老薑（一塊）調料葵花籽油（適量）花椒（十餘粒）鹽（適量）雞精（適量）紅薯澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清...
冬瓜蒸肉怎麼做，冬瓜蒸肉的做法
食材明細主料紅蘿蔔（適量）蒜（適量）葱（適量）冬瓜（500克）枸杞（適量）五花肉（100克）姜（適量）輔料味精（適量）澱粉糖（適量）蠔油（適量）醬油（適量）鹽（適量）料酒（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冬瓜蒸肉的做法步驟1、肉切末放入醬油蠔油鹽姜蒜研...
冬瓜粉絲清湯的做法 清腸消脂的冬瓜粉絲清湯 冬瓜粉絲清湯怎麼做
“這是我這幾天常喝的一道清湯。因為家裏這幾天炒飯太多，吃了幾天的炒飯，都快吞不下去了，剛好配這個清湯，真是舒服呢~~~透明的冬瓜和粉絲，再加上煮好的大蝦，下了雞粉的湯底，沒有雞湯的油膩感，又清淡又爽口。”食材明細主料幹...
清蒸鱈魚冬瓜如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鱈魚：一塊冬瓜：半斤輔料蒸魚豉油：適量葱絲：適量水：少許水澱粉：少許鹽：少許薑絲：少許蒜片：少許具體步驟1.鱈魚清洗乾淨，放入大碗中2.冬瓜切片，均勻碼放在鱈魚...