青芥青豆松仁玉米怎麼做好吃的餐飲精選

“色彩分明、清爽不油膩。”食材明細主料青豆（150克）玉米粒（150克）青芥（20克）松子仁（30克）輔料醬油（少許）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青芥青豆松仁玉米的做法步驟1、冷凍的青豆和玉米粒加少許水煮熟，晾涼。2、加用小火炒熟...

“青豆有藥用價值，主要功能：降低血液中的膽固醇，及補肝養胃、滋補強壯、有助於長筋骨、悦顏面、烏髮明目、延年益壽等功效。玉米是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利。玉米富含維生素C、異麥芽低聚糖等，有長壽、美容...

“蓋澆飯其實就是廣東人説的碟頭飯，把菜連着汁澆在飯的面上，吃起來很方便，不用往碟子裏夾菜了，乾淨衞生方便，連碟子都省得洗了，呵呵。”食材明細主料蝦仁（75克）玉米（75克）青豆（75克）紅蘿蔔粒（75克）輔料鹽（適量）糖（適量）胡椒粉（適量）玉米澱...

食材明細主料青豆（200克）玉米粒（200克）輔料油（少許）鹽（適量）松子仁（30克）欖仁（20克）紅椒粒（少許）油葱（20克）原味（口味）未知（難度）青豆玉米粒的做法步驟1、把松子仁、欖仁炒香。2、青豆、玉米粒加入適量水、鹽、油、小蘇打煮熟打起過涼。3...

食材明細主料玉米（2條）松仁（100g）輔料胡蘿蔔（半條）調料鹽（適量）果味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米松仁的做法步驟1、玉米粒剝好，洗淨瀝乾。2、鍋預熱，不放油，小火，將松仁炒熟。3、胡蘿蔔丁放鍋中煮兩分鐘。4、鍋預熱，放油。5、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道玉米青豆蝦仁真的很美味營養，非常的是適合做給小朋友們吃，而且整道菜看起來也很鮮豔漂亮，非常吸引小朋友的眼球，做法也是非常的簡單，連調料都不用多給...

““很多人會疑惑，寶寶多大可以吃堅果？答案是：添加輔食後就可以。以前的觀念是：堅果、蛋白、海鮮要1歲之後再添加，早添加會增加過敏概率。很多證明表示，這種理論早過時了，延遲添加不會減少過敏概率。不用擔心説添加可能致敏，...

“每年深秋，總愛冷凍一些青豆、玉米，以備不時之需。小小的嗜好，關鍵時刻，作用非同小可。”食材明細主料青豆（100克）玉米（100克）胡蘿蔔丁（少許）輔料鹽（少許）白糖（少許）蠔油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青豆玉米的做法步驟1...

“青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性，健腦和防止脂肪肝形成的作用。玉米富含玉米黃質，對於預防老年性黃斑病變有一定好處，同時也對於高血壓高血脂有良好的食療作用。眼瞅着，青豆玉米的鮮季即將過去，來一道青豆...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料松仁：100玉米：1.5個小青瓜：1個輔料紅椒：0.5個橄欖油：8ml鹽：8具體步驟1.玉米剝好，青瓜切粒，松仁用微波爐連續波3次，一次30秒。2.紅椒切粒3.鍋燒7成熱炒紅椒。4....

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.清水洗淨蝦體，去掉蝦頭、蝦尾、蝦殼和蝦線後的純蝦肉即為蝦仁。將蝦仁洗淨後瀝乾水分（不脱漿）後，用料酒、鹽、水澱粉醃製後靜置20分鐘。2....

“這是我最喜歡吃的~”食材明細主料玉米粒（適量）豌豆粒（適量）輔料澱粉（適量）糖（適量）鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青豆玉米粒的做法步驟1、拿出少量的玉米粒和豌豆粒~（如果有是最好的。。不過我好像沒有見...

“兒子簡單午餐~~~~~~玉米粒青菜蝦仁炒飯”食材明細主料青菜（75克）玉米粒（50克）蝦仁（100克）剩米飯（1碗）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米粒青菜蝦仁炒飯的做法步驟1、食材：青菜（已洗淨切碎）、玉米粒、蝦...

“美味”食材明細主料蝦仁（200g）青豆（100g）玉米（100g）輔料薑絲（適量）蒜（2粒）鹽（小半勺）醃製蝦仁澱粉（1勺）生抽（1勺）胡椒粉（一點點）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁青豆玉米的做法步驟1、1.蝦仁醃製5分鐘，薑絲，蒜末，青豆，玉米。2、2.油...

“小時候去飯店吃飯，爸媽問我想吃什麼，我都會點這個菜，感覺這是隻有在飯店才會吃到的。其實，它很簡單，甜甜的小配菜。”食材明細主料玉米粒（1碗）松子（1/3碗）輔料黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）調料糖（1勺）水澱粉（2勺）鹽（1匙）甜味（口味）炒（工藝）半小...

“這道半葷辦素的菜最近常做，主要是因為材料都是現成的，方便快捷，都是速凍的材料。玉米不用剝，蝦仁也不需要處理。玉米和青豆味道很清甜，蝦仁很香，我們倆都喜歡。”食材明細主料凍青豆（適量）凍玉米粒（適量）凍蝦仁（適量）葱（一根）輔料...

“香甜的“水果玉米”無論清煮、燉湯，還是拌沙拉、做甜點，都是人們百吃不厭的美味，可謂是上到西餐的高大上，下到中餐的家常百味，橫穿國際每個角落，都被人們所喜愛，既然食材已經這麼美味了，我怎麼忍心不錦上添花一下呢！撒上一把...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘大家都吃過玉米粒炒豆豆炒香腸吧，這個我可是從小吃到大的，簡直百吃不厭啊，而且有葷有素營養非常均恆，家長們也都喜歡給我們做這個吃。不過香腸畢竟只是香...

“製作松仁炒玉米簡單而營養豐富，是一道老少皆宜清淡爽口的小菜。製作松仁炒玉米要選擇甜玉米，而糯玉米不適合製作這道菜。甜玉米可買袋裝的速凍玉米粒，也可以用鮮的甜玉米剝粒來炒制。口味應以鹹甜適中為宜，松子仁要提前...

食材明細主料蝦（150g）玉米青豆（100g）土豆（500g）輔料鹽（大概是5g）咖喱塊（百夢多一小塊）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉米青豆咖喱蝦仁的做法步驟1、先把土豆切丁，放入油鍋翻炒後加水滿滿燉，等土豆已經熟透，加入咖喱塊，收汁，盛盤2...

“昨天超市打折，蝦又大又新鮮，買了一斤多，弄了個蒜蓉蒸蝦，一個炒蝦仁，高蛋白低脂肪，很不錯。”食材明細主料凍青豆（100克）凍玉米（200克）鮮蝦（5個）輔料澱粉（1克）生抽（2克）胡椒粉（0.5克）鹽（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青豆玉米蝦...

“今吃齋，吃粥可好？今來一款：青豆玉米粥，清淡素雅，亦如我此刻的心境……”食材明細主料糯米（適量）青豆（適量）玉米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）青豆玉米粥的做法步驟1、取適量糯米洗淨備用。2、青豆玉米備用...

食材明細主料玉米粒（100克）松子仁（15克）輔料豇豆（5棵）配料葱（5克）鹽（3克）白砂糖（少許）花生油（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）松仁玉米的做法步驟1、葱切小片用温開水浸泡片刻。2、松子放入鍋中小夥炒香，稍上色即可。3、豇豆...

食材明細主料玉米（適量）青豆（適量）蝦仁（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜末（適量）葱花（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米青豆炒蝦仁的做法步驟1、食材:青豆、玉米、蝦仁、胡蘿蔔丁、蒜末、葱花。2、鍋中水開放入青豆...

“適合夏天吃”食材明細主料玉米（1根）甜瓜（少量）火腿腸（少量）輔料青芥醬（少許）沙拉醬（2勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青芥甜瓜玉米沙拉的做法步驟1、玉米煮熟，晾涼2、把玉米搓成粒3、少許甜瓜、火腿腸切成小粒4、放一起，加...