涼拌豇豆的餐飲精選

“蒙奇奇喜歡吃帶肉的，如今也是夏天了，食慾不佳，再加上肉本身油膩，更容易不想吃飯~所以就想了一個既是涼拌的，又有肉的給老公吃~嘻嘻”食材明細主料豇豆（若干）精瘦豬肉（酌量）輔料獨頭蒜（兩個）香葱（若干）配料醋（兩匙）生抽（一匙）香油（一匙...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料芝麻醬：豇豆：輔料蒜：具體步驟1.豇豆擇洗乾淨2.水燒開，豇豆放入鍋裏焯熟3.焯熟撈出過涼4.切段5.兑入鹽，生抽，芝麻醬，蒜蓉，拌勻6.一道簡單快速的涼拌菜就好了...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豇豆：1把輔料生抽：100小葱：2棵醋：150大蒜：適量辣豆豉：1勺白糖：1勺鹽：適量具體步驟1.新鮮豇豆一大把，清洗乾淨2.切成6釐米左右的大段，入盤中擺放好3.開水鍋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豇豆：300輔料糖：適量醬油：適量鹽：適量具體步驟1.豇豆洗乾淨切段2.鍋中放入水，涼水放入豇豆，氽水3.氽好水的豇豆，過涼水4.加入適量的鹽5.加入少許的白糖6...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豇豆：100輔料芝麻油：5ml鹽：3糖：3熟芝麻：適量大蒜：2瓣胡蘿蔔：適量具體步驟1.豇豆洗淨，去兩頭。2.鍋中燒開水。3.放豇豆。4.煮熟，全綠了。5.撈出控幹。6.切2...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豇豆：200輔料生抽：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.豇豆去頭去尾切成四CM2.鍋裏放水把豆角煮熟3.煮好後的豆角裝盤4.裝盤後用冷水沖洗一下5.加鹽加醋加...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料豇豆：輔料鹽：白醋：白芝麻：花椒粉：蒜：具體步驟1.清洗乾淨，切成小節，用開水煮熟（可不能煮時間太長，不要蓋着蓋子煮，容易變色）2.煮好之後過下涼水，這樣口感更脆，然後...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豇豆：300輔料蒜：1顆辣椒油：2茶匙食鹽：1/4茶匙姜：3醬油：2茶匙醋：1茶匙白糖：1/2茶匙花椒粉：1/4茶匙葱：3根具體步驟1.準備食材，豇豆，葱、姜、蒜2.姜蒜剁末、葱切...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豇豆：400輔料生抽：半勺香油：適量醋：半勺剁椒：1勺鹽：5食用油：半勺具體步驟1.豇豆掰成段。洗乾淨2.鍋中倒入清水，水熱後，加入3g鹽和幾滴香油燙一分鐘，然後撈...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豇豆：150輔料油：適量香油：適量大蒜：適量鹽：適量具體步驟1.主要食材豇豆，將豇豆去掉根部和尾部，清洗乾淨。2.鍋裏放入水少許油、鹽將水燒開，下入豇豆焯熟...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料長豇豆：300輔料醋：1勺香油：適量茴香：2只桂皮：2片大蒜：5粒雞精：適量糖：適量醬油：1勺鹽：少許具體步驟1.鍋中放醬油,鹽,糖,雞精,醋,茴香,桂皮和少許水煮沸待用...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料豇豆：300輔料鹽：5蒜：3顆辣椒：3個姜：10香油：10具體步驟1.豇豆切成小條，放水裏焯熟，熱水中放少許鹽。2.姜、蒜、辣椒切成碎。3.熱鍋下油，放姜、蒜、辣椒4.炒出香...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豇豆：400輔料鹽：適量香油：適量蒜：適量味精：適量具體步驟1.水燒開以後放入豇豆焯一下，同時加入適量的鹽。2.將豇豆撈出，立即放入冷水過涼。3.將豇豆切成...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌豇豆是浙江的一道風味菜餚。豇豆平時經常可以在超市裏看到，這個豆跟豆角我分的不是很清楚，平時在家的話會拿來悶着吃，味道很不錯，軟軟的很香，今天想試...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豇豆：200輔料葱花：適量辣椒油：適量白醋：適量鹽：適量白糖：適量具體步驟1.水燒開後，下入豇豆焯水2.撈出豇豆放入涼水中浸泡3.將豇豆攥幹水分，加入葱花4.加...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豇豆：300輔料醋：半勺麻油：半勺白糖：半勺鹽：適量花椒粉：半勺油辣子：2勺老薑：適量生抽：適量雞精：適量味精：適量芝麻醬：3勺大蒜：適量具體步驟1.豇豆去掉頭尾和壞...

“夏天快到了，怎麼吃的又健康，又營養，還能幫你瘦呢。”食材明細主料豇豆（300g）輔料香菜（適量）尖椒（半個）調料蠔油（2勺）醬油（2勺）醋（適量）鹽（適量）胡椒（適量）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豇豆的做法步驟1、首先，豇豆洗淨切成3釐米...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豇豆：200輔料鹽：2生抽：5ml芝麻醬：1勺醋：2ml糖：少許大蒜：6瓣具體步驟1.把豇豆洗淨，切段。2.放入鍋中，滴入幾滴食用油，焯熟，這樣焯出來的豇豆更加翠綠。3.焯熟...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料豇豆：一把輔料醬油：鹽：適量醋：蒜：2個辣椒麪：1勺具體步驟1.豇豆摘淨洗好2.掰成段放入水中焯熟3.撈出豇豆，放涼4.切成小段入盤5.蒜切末，放在豇豆上，再加勺幹辣椒...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豇豆：500輔料雞精：適量生抽：適量姜：適量小葱：適量花椒油：適量油：適量鹽：適量醋：適量蒜：適量白糖：適量幹辣椒：適量具體步驟1.豇豆去頭尾，切小段，洗淨2.鍋內加水，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豇豆：500輔料橄欖油：適量大蒜：6瓣鹽：適量花椒油：10具體步驟1.把豇豆洗淨，切段。2.放入鍋中，滴入幾滴食用油，焯熟，這樣焯出來的豇豆更加翠綠。3.焯熟的豇豆...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.豇豆去頭去尾，洗淨，放入冷水鍋中；2.開火，將水煮沸，把豇豆焯孰；3.撈出後放入冷水中，待涼備用；4.瀝乾水分後切段，放在冰箱中；5.將大蒜放入蒜臼中，搗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豇豆：300輔料鹽：適量辣椒油：適量油：適量醋：適量花椒油：適量芝麻油：適量生抽：適量白糖：適量具體步驟1.原料圖，豇豆去筋摘好洗淨。2.掐段備用。3.坐鍋燒水。4...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豇豆：適量輔料精鹽：少量食醋：適量麻油：少許味精：少許辣椒油：少許醬油：少許白糖：適量具體步驟1.將豇豆去根洗淨，切成寸段。將姜洗淨，剁成薑末備用.2.坐鍋點火，加...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豇豆：400輔料鹽：適量蒜：適量味精：適量醋：適量生抽：適量油：適量糖：適量具體步驟1.所需原料，豇豆2.豇豆去筋洗淨3.鍋中放水，放入一點鹽4.放入少許的食用油5....